想美白的MM，你們真的必須要知道有關美白的六個戒律。
牢記ABCS
國外的皮膚專家提出了美白保養的基本準則即「ABCS」，A即遠離陽光，B即塗美白防曬產品，C指戴帽，撐傘遮陽光，S是請告訴大家。
深入基底
有效美白的關鍵在於美白營養成分要能夠讓皮膚吸收並滲透到肌膚基底層，並在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白養分全面發揮作用。否則美白的功效就近乎於零。
沒有速效美白品
...
▓【美白:有關美白的六個戒律】▓
◇↗春花爛漫我們也要堅持美白↖◇
核心提示：美白是每個季節女生的關注點，但是又怎樣有效美白和選擇美白的元素呢？
美白是每個季節女生的關注點，但是又怎樣有效美白和選擇美白的元素呢?
維生素C及衍生物：抗氧化、淨化、增強肌膚彈性、減淡皺紋等「全方位效能」。
優點：安全好 缺點：穩定性差
美白原理：將深色的黑色素還原成為淺色的黑色素，抑制中間體生成黑色素。
熊果甘：美白、保濕、祛皺、消炎。
優點：無...
●≤維生素C ，水白皮膚吃出來≥●
由於各種原因，很多人的皮膚並不夠白，特別是隨著年齡的增長，肌膚開始出現暗沉、粗糙，甚至黃褐斑等問題。 他們用了皮膚美白的方法，可是效果甚微。殊不知，皮膚美白可以輕鬆吃出來。
小編推薦：維生素C，水白皮膚吃出來 維生素C是一種重要的營養物質，人體一旦離開它就會產生巨大的危害。它不僅能補充我們身體必須的營養物質，還含有美白的作用。
但是，需要指出的是，想要更多的吸收維生素C，除...
∽【夏季巧防曬 美白曬不黑】∽
陽光逐日強烈起來。想無拘無束在陽光下嬉戲，又不想讓嬌嫩的皮膚遭到紫外線的侵害，防曬便成為當下不得不說的話題。
油性皮膚———清爽不油膩
防曬方案：油性肌膚因體內荷爾蒙的關係，造成旺盛的皮脂分泌，毛孔粗大、油光滿面，這是屬於最容易患青春痘或黑頭粉刺的肌膚。
干性皮膚———防曬又補水
防曬方案：干性皮膚在夏季不僅要防曬，更要注意補水，讓肌膚看上去晶瑩剔透。
敏感性皮膚——...
●◢黑眼圈的N種有效飲食◣●
有一雙年輕、美麗而動人的雙眸是每個人都嚮往的。然而，眼部皮膚卻是整個面部最易疲勞和最易衰老的部位。護理的不好眼睛過早地出現黑眼圈，眼袋，整個人就好像老了10歲。
1、眼部皮膚是人體皮膚最薄的部位。眼部表皮與真皮的厚度總和才約0.55厘米，同面部表皮與真皮的厚度總和約2厘米相比，要薄1/3-1/5，更易受到外界傷害。眼部分子結構十分細小，任何臉部保養品抹在眼周都會造成眼部傷害,導致眼...
▉≮白皙皮膚靠營養吃出來≯▉
皮膚的顏色是健美的重要標誌。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。
而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。
（1）少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
（2）多...
◇﹤從細節武裝美麗 刷牙時的好習慣幫你美白牙齒﹥◇
核心提示：一個完美的笑容，牙齒不白可是會破壞形象。因為吸煙、喝茶等導致牙齒暗黃發黑，真的很礙美觀，但是經常洗牙對牙齒會造成傷害。下面一起學習牙齒的美白方法，讓你的笑容瞬間變完美！
正確的刷牙方法
怎樣刷才能起到真正清潔牙齒的作用，不是每個人都清楚的。正確的刷牙，能夠除去軟垢、污物，清潔口腔，減少或防止齲病等牙體疾病的發生。如果刷牙的方法不得當，不但無益，而且會有害...
※【巧用生理期護膚告別暗沉膚色】※
時段1：生理期前一兩天
皮膚特徵：
1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導致油脂過多
2、肌膚光澤度下降、失去透明感
保養招數：護膚程序和護膚品要減少一些
皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。當你發現經前一兩天油脂分泌突然變得旺盛，那麼你要改變一下自己正在使用的保養品，換上一些有去油作用的，在油脂較多的t字部位可比平時多塗一層平衡油...
¤◢美白養成秘籍 作息護膚都要抓◣¤
核心提示：生活狀態是影響膚色的重要外因，養成良好的生活習慣，配合正確有效的專業護膚方式，吃喝玩樂神馬的也能養出美白亮麗的好皮膚。
秘籍1：睡 「美容覺」的說法越來越流行了。的確，睡覺是最好的美容方法。我們應該知道，我們的皮膚通常在夜裡進行組織更新和修復的，如果能在11點前入睡，而且睡到自然醒的話，皮膚就會有光澤、有彈性。充足並且高質量的睡眠對於美容的效果是來自身體內部，比依...
◇【冬季雙效美白】◇
趁這個冬季紫外線相對較少，我們趕快將自已美白武裝起來。那麼冬季如何才能達到又效美白的效果呢?
美白+保濕
保濕是永遠的主題，只要皮膚水分足了，幾乎所有皮膚問題都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保濕當然必不可少。中國有句俗話說，一白遮百丑，可見白嫩的皮膚多重要。兩者相結合，在長效保濕的同時更美白肌膚。做到一舉兩得。
美白+去角質
我們的肌膚每天都會自行新陳代謝，由基底...