可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等盡量少吃。
使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。
若想...
⊙◢美麗美白護膚生活秘訣◣⊙
※﹤秋季哪些產品令你更白﹥※
對於真正的美白狂來說，任何時候都不會停下美白的步伐。當然我們不用瘋狂到如此地步，只要把握適當的時刻就會擁有白皙的肌膚。夏天對肌膚的美白來說是個難關，但初秋卻是修復受損肌膚最好的時刻，冬日的美白成果也靠秋季的調理和肌膚能量儲備。所以說秋季是穩固基礎和加強美白的關鍵所在，對症下藥就能讓美白工程事半功倍。
蘭蔻智能愉悅臻白 精華乳 RMB 830/30ml
植村秀花顏淨透 美白精華液 RMB...
◇◢DIY簡單黃瓜美白面膜◣◇
功效：美白潤膚，鎮靜抗炎。
材料：小黃瓜1—2條，全脂牛奶30毫升
如何自製黃瓜美白面膜：
1、先將1條小黃瓜洗淨，切片（等敷前再切），貼於洗淨的臉部或灼傷的部位，避開髮際、眉毛，貼15—20分鐘，貼至稍干後即可取下再換一片續貼；
2、或將小黃瓜打汁（不要加水），加入適量牛奶攪勻即可於需要時敷於臉上，再蓋上紗布，約20分鐘後用溫水洗淨。
誠意叮嚀：皮膚過敏者，請先試...
◎↗嚴重影響美白的六大生理功能↖◎
先讓我們來認識一下皮膚，皮膚的生理功能主要可以概括為6個方面，每一方面出了問題都會直接或間接地影響美白：
1、你保護皮膚，它也在保護你
皮膚構成人體的第一道防線，不僅具有對機械性、物理性、化學性、細菌等微生物損傷的防護作用，還能防止體內營養物質及水分的流失。正常皮膚對光有吸收能力，基底層的黑素細胞產生的黑素能吸收紫外線，對防止紫外線引起的日曬損傷起防護作用。
2、分泌...
○【職業女性白皙的王道】○
每個人的工作性質不同、生活環境不同，都會在很大程度上影響到肌膚的狀況。因此，不同職業的女性就有各自不同的保養方法和要點，而美白也是如此。三大職業女性的美白之道，告訴你白皙王道在哪裡!
空調情人型 要美白也要保濕
職業特點：成天以文件為伴，與空調「戀愛」。每天八小時以上受空調風吹襲，肌膚接近麻木狀態。
代表人物：林月
年齡：27
職業：企業主管
美白心得 由於在...
●≮肌膚美白的食物≯●
皮膚的顏色是健美的重要標誌。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。
（1）少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
（2）多攝入富含維生素...
¤【四款美白茶 喝出白皙】¤
緊張的現代生活讓人們試圖尋求舒緩身心的良藥，除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛，茶中的神奇成分還有利於美白。喝茶，不僅是一種優雅、怡神的事，而且，對於肌膚而言，還有美容養顏的功效。介紹四款美白茶，讓你輕鬆喝出白皙肌膚。
四款美白茶 喝出白皙肌膚：
1、菊花美白奶茶
用料：菊花茶葉10克，紅豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侶15克，冰開水200毫升。
做法：
a、與果汁機...
※≮洗護防不能少 從頭白到腳≯※
你的100分美白是如何定義的?擁有白淨的面部肌膚還遠遠不夠，完美派還要為這份白皙畫一條延長線，讓全身的肌膚都淨白剔透，真正從頭白到腳。
1、洗去肥厚角質
目標：改善暗沉膚色，打下美白基礎
白皙第一步始於清潔，除了日常使用香皂或者沐浴液徹底清潔身體肌膚外，建議每週再做1-2次身體去角質。經過一整個冬天，人體的新陳代謝處於較低的水平，通過按摩的動作，幫助去除多餘的廢舊角質，使肌...
⊙↗10種自製美白面膜 迅速美白↖⊙
1、香蕉面膜： 將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15—20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別是用於干性皮膚的面部美容，效果良好;
2、杏仁膏： 將90克浸去皮的杏仁攪爛如膏，摻入雞蛋清調勻，每夜塗面，翌日早晨用米泔水洗淨;
3、醋蛋液： 取一個新鮮雞蛋洗乾淨晾乾，然後放入500毫升優質醋液中浸泡一個月，當蛋殼溶解於醋液中後，取一小湯匙溶液摻入一杯白開水中，攪拌後服用，每天一杯...
●◥你不可不知道的15條美白真經◤●
1新鮮雞蛋個，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
2每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。優格更好。
下面告訴大家一些搭配，無聊的時候就做哦!
3用那種方便紙膜，浸泡在一小碟牛...