【導讀】入冬了，吃什麼可以保護好你的容顏，很重要？怎樣吃能發揮更大的功效更重要，小編推薦幾種養顏的食物，可以借鑒！
黑芝麻胡桃羹
胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦、皮膚，延緩衰老、滋...
冬季養顏潤膚要滋補 訣竅吃出美麗
7款今冬滋補美食 養出閨中潤美人
【導讀】時值深秋，氣溫驟降，秋風蕭瑟。中醫認為，深秋養生不僅可以防治各種疾病，還能夠為寒冬的到來做好充分的準備，那麼深秋吃什麼最補人呢？下面就為大家來盤點一下秋天養生補品吧！
那麼在秋季女人到底要如此進補養身，才能再達到效果的同時又保持好身形呢?那麼下面小編推薦的深秋養生菜餚或許適合你——
一、墨魚：高蛋白低脂肪滋補品
推薦理由：關於吃肉，民間一直有&quo...
冬天這樣吃蘿蔔好處多 皮膚細滑
【導讀】冬天煮火鍋白蘿蔔是最好的墊底菜，有俗話說「白蘿蔔進了城藥鋪關了門」，白蘿蔔藥物功效大，你所不知的是吃白蘿蔔對皮膚也是有好處的，小編下面就為你介紹吃白蘿蔔的美白潤膚功效！
含有豐富的β胡蘿蔔素，每100克蘿蔔葉中維生素A含量是140IU，是同量綠菜花400IU的三倍以上；而鈣的含量是每300克含有210毫克，是同量菠菜55毫克的4倍；維生素B1比豆豉多60%；維生素β2則是牛肉的二倍...
冬天吃什麼 養出好身材滑嫩肌膚
【導讀】冬天吃什麼既可以擁有健康完美的身材，又能擁有細嫩的肌膚捏？小編幫你總結了六大食物幫你養出曼妙身材和細嫩肌膚！
綠豆芽
綠豆芽富含纖維素，是便秘患者的健康蔬菜，它能清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積，排出體內毒素，既排毒還能減肥。而且綠豆芽水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。
魔芋
所含成分以葡萄甘露聚糖為主，含有大量的食物纖維，呈鹼性...
三種冬季問題肌膚應對策略
【導讀】乾燥的秋季，皮膚難免出現以下問題，如皮膚晦澀，缺乏光澤；皮膚粗糙，毛孔粗大；皮膚暗黃多斑、色澤不均等，這些十分讓人困擾的難題今天終於找到解決的方法了，美容小偏方實實在在地
乾燥的秋季，皮膚難免出現以下問題，如皮膚晦澀，缺乏光澤；皮膚粗糙，毛孔粗大；皮膚暗黃多斑、色澤不均等，這些十分讓人困擾的難題今天終於找到解決的方法了，美容 小偏方實實在在地幫助我們解決肌膚難題，而且...
4種冬季餐桌必備蔬菜 想白就多吃
【導讀】有這樣4種食物很是家裡價廉，一般家庭都能經常吃到，你不知道的是這樣廉價的蔬菜有美白的效果，親，為了你的美白大計強烈建議你的餐桌上每天都有這樣的必備菜！
豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。
現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物...
冬季問題肌膚 六招保養從頭到腳
【導讀】乾燥、不適、顴骨泛紅、膚色暗沉，隨著溫度計裡水銀柱的下降，肌膚的「憂鬱期」似乎也來到了。不過就像熱巧克力能拯救冬日憂鬱的心情一樣，阿治也有很多能解決肌膚困擾，讓肌膚「快樂
乾燥、不適、顴骨泛紅、膚色暗沉，隨著溫度計裡水銀柱的下降，肌膚的“憂鬱期”似乎也來到了。不過就像熱巧克力能拯救冬日憂鬱的心情一樣，阿治也有很多能解決肌膚困擾，讓肌膚“快樂”起來的...
冬至護膚不同平日 花生核桃顯神通
【導讀】冬至是我國農曆中一個非常重要的節氣。冬至過後，各地氣候都進入最寒冷的階段，也就是人們常說的「數九」。既然是最冷的時節，那麼冬至過後養生、美容、護膚的方法和技巧自然也不同於平日。
堅果都含有豐富的營養，其中蛋白質、油脂、礦物質、維生素等含量都較高，對人體生長發育、護膚美白有很好的功效。但是值得注意的是糖尿病病人尤其是妊娠期糖尿病患者把堅果當成零食可就不恰當了，應與...
不做冷美人 12個方法讓你身體暖一冬
【導讀】推薦12 個小方法，為不同類型的「冷美人」修正供暖程序，讓身體溫暖一冬。
[導讀]推薦12 個小方法，為不同類型的“冷美人”修正供暖程序，讓身體溫暖一冬。
冬天冷，很正常！但是，為什麼你總是比別人更怕冷？中醫專家研究發現，這是因為自身的供暖系統出了狀況。在我們的身體中，人體充沛的陽氣是熱源，血液是熱能的“搬運工”，經絡則是運輸通道。如果你特別怕冷，根源就在...
強烈推薦5種冬季水果 圓你美白夢
【導讀】美白，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場裡的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。小編在這裡總結出最美白的5大水果，快來試試吧。
1、沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獮猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等...