鹼性水果更健康現代人的體質很需要鹼性食物來平衡，水果無疑是最容易被接受的了。大多數水果因含有豐富的礦物質元素，可算成鹼性食物，比如常見的瓜類、蘋果、柑桔、葡萄、草莓、香蕉等等，不過，也有一些生澀的酸果子（如李子、梅、橄欖等）因其含有不能被代謝完全的有機酸，進食後會增加體液酸度，屬於酸性水果。
水果也分情性。傳統醫學將水果性情分為寒涼、溫熱、甘平3種:寒涼類主要包括柑、橙...
◆【美白 內外相結合】◆
○【食鹽控油除痘去黑頭】○
一、鹽亮膚
洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘後，待臉上的鹽水乾透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗淨，塗上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行，每天早晚洗臉後各一次。
這樣有很好的清潔和去污效果，對於毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是「黑頭」都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周...
∽→假髮的護理 潮人必備←∽
不可不知配戴假髮的護理方法，追隨潮流的MM不要錯過咯！
1、盡量不要接近高溫，因為材料的關係假髮是不耐高溫的；
2、假髮不可以染色，如果需要修剪可以請專業造型師修剪整理髮型；
3、假髮一般是1-2個月左右洗1次可根據MM戴的頻率；
4、冷水或者溫水清洗，洗的時候就用一般的洗髮水就OK了可以配合一般的護髮素；
5、洗乾淨的假髮盡量不要用吹風機之類高溫風吹乾，應用乾毛巾輕輕...
◆◢毛孔粗大 怎樣say goodbye◣◆
毛孔是皮脂腺分泌的油脂流向肌膚表面的小通道或長毛的小孔。毛孔的直徑大概為0.02-0.05毫米小，每一平方厘米的肌膚上約有100-120個毛孔，人的面部共有兩萬多個毛孔。
平時肉眼看不到毛孔，然而，由於年齡、季節、女性生理週期、懷孕、精神壓力等因素造成油脂分泌過盛時，毛孔便會粗大，看上去就不雅觀。
毛孔粗大不僅會看上去不雅觀，還會使細菌容易侵入，產生青春痘等肌膚困擾。微塵和殘妝...
※◥洗米水美容法◤※
洗米的水也能是神奇美膚法寶?這可不是瞎說，日本近年來也吹起一股「洗米水」美膚風。希望肌膚能夠水水嫩嫩?善用洗米水，準沒錯!
原因大追蹤：
洗米水為何具有美膚功效?這是因為白米中可溶於水的「水溶性維生素」及「礦物質」，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別豐富。正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。
只要每天早晚各1次，用洗米水洗...
※≤美發師支招巧妙去除頭髮垃圾≥※
我知道，我的問題很讓人不解，難以置信。生活裡有日常垃圾，建築業有建築垃圾，電腦裡有廢棄垃圾。卻從未聽說頭髮裡也會有垃圾，不錯，的確存在。頭髮裡的垃圾是怎樣產生的呢？
頭髮裡也有垃圾
1、來源於空氣中：A 空氣中有二氧化碳（CO2），有少量的一氧化碳CO，那麼與空氣中的水混合，會形成碳酸。B 空氣中有二氧化硫SO2，在空氣潮濕時，會與水發生反應，從而形成硫酸。C 空氣中還有二氧化氮NO...
○【警惕！13個信號告訴你肌膚正在老化】○
核心提示：衰老不是一夜之間的事，它就像積沙成塔的道理一樣，是由一個個看似微不足道的老化細節慢慢衍化的。你需要做的是，清楚地認清哪些老化痕跡，並有針對性地及時處理它們。
13個信號告訴你肌膚正在老化
羅馬不是一天建成的，面容衰老前，肌膚也會給我們許多預兆，提醒你需要加緊保養了。擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵...
¤◥防曬八法◤¤
1、日曬前的準備。日光浴前半小時，塗抹上最合適自己的防曬用品。
2、經常坐車的女士們，應注意面部、背部和手部的防曬保護。
3、水上運動時具防水功效的防曬產品十分必要。紫外線甚至在穿透水中半米之深後仍能產生效力。
4、在蔭涼下也可能曬黑。不能過高估量遮陽傘和樹蔭的防曬功用。即使在一般的多雲天氣裡，您也可能被曬黑。
5、耳朵、嘴唇、膝蓋後，腳面和脆弱的眼部周圍肌膚，應使用...
▉【牛爾老師 教ELLE主編夾睫毛】▉
我跟Sally說，說面膜我還真能一套一套的，說睫毛膏我基本就是去砸場子了，我根本就不會用睫毛膏呀，梳妝台上的睫毛膏都是擺設！
臨陣先補課，Google一下牛爾同學，一估嚇一跳，這個清秀的小伙子主持台灣最紅的美容節目，有自己的網站，還有自己的美容產品……有好幾萬fans。
見了牛爾，先忙著跟大師學塗睫毛膏。牛爾說，你一ELLE主編，一個月也要做好幾十頁美容版，真不會用睫毛膏？我老實回答...
◆↗吃哪些水果可以美白又祛斑？↖◆
想要美白、想要肌膚白裡透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，就請多吃下面這些美白水果囉!這些水果都富含維生素C，可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產生;
維生素E可抗老化和抗氧化，預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等，讓肌膚由裡到外看起來就白白淨淨。
要美白，請多吃下面的蔬果：
美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚...