洗頭，將一頭的灰塵洗去，閉上眼睛任憑髮絲的隨風舞動，享受發間的隱約清香……真的是一件很愜意的事情。我們每天都在洗頭，可是，你真的會洗嗎? 持續的高溫，讓人們每天都要洗澡，如果頭髮也是天天洗是不是就不好，醫生有自己的意見。 　　西醫：夏季最好隔天洗頭 一位西醫大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天...

　　的確，頭髮是形貌中相當重要的一部份，你可以灑脫地不在乎它的濃疏多寡，你卻不能否認它是身體健康的一個指針。所以，維護頭髮，等於維護健康。 　　其實頭髮所需的營養，和身體、皮膚是一樣的！所以說，一個人頭髮濃密有光澤，皮膚一定晶瑩有彈性，身體也必然少病痛。所以，當你發現頭髮開始掉落、枯乾，就是身體出現了警訊，此時，該是檢查身體、補充營養的時候了。　　　一般人大都僅知道海帶、海...

　　Massage：按摩頭皮 　　Philip Kinsley指出，頭皮按摩可以增加頭皮的血液循環，促進頭髮快速生長。他推薦了一些可以提高頭皮按摩效果的滋養用品，比如頭皮滋養保護膜和按摩精油。 　　Nutrition：注重早餐 　　頭髮是由蛋白組成的，所以在你的日常飲食中就應該注意對蛋白的攝入，這樣才能保證你有一頭健康有韌性的頭髮。早餐是一天中最重要的一餐飯，因為早晨是頭髮的毛囊中營養物質最低水平的時候，...