窩在沙發裡看電視劇時不想讓雙手空閒下來?除了磨咖啡豆、繡十字繡和吃零食還有其他好選擇嗎?都說手是女人的第二張臉，當你給臉部做好護理之後你的雙手是否只是塗抹了一層護手霜?其實只要工具齊全和有足夠的耐心在家也能做美甲。今天小編就來教你將專業護甲步驟，輕鬆將美甲服務搬進家!
第一個步驟，先用棉花蘸上洗甲水，仔細地卸除原本的指甲油，然後挑選一把有細密紋理的金剛砂銼刀或使用拋光棉的...
¤【專業5步驟 在家做美甲】¤
○↘日曬過度健康 防曬大盤點↙○
烈日涼風傷人無刀：紫外線不會發熱，譬如人們在爬山時，越往上，山風越涼，這時紫外線也就越強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海也同樣如此，海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。另外，90%的紫外線能穿透雲層，雲層並非紫外線的最佳殺手。
傘和玻璃，形同虛設：人們都以為打一把遮陽傘能遮陽，事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離，傷及人體。玻璃也是如此，它只能...
∽﹤你不得不知的幾大護髮招數﹥∽
你真的會洗頭嗎?
頭皮脂腺分泌過多，是形成油性髮質的根本原因。倘若再加上頭皮清潔不夠徹底，令毛囊阻塞，便會大大增加脫髮的概率。因此，掌握正確的洗頭方法是改善油性髮質的不二法門。
洗髮竅門
1.切忌將洗髮水直接倒在頭皮上，造成局部濃度過高，不易洗淨，久而久之還會損害頭皮。
2.洗頭時用指甲抓頭皮容易導致毛囊發炎。正確方法是用指腹輕輕按摩，遇上較髒或較癢的部位則稍加用力。...
∞↗洗臉常犯的4個錯誤！↖∞
日常生活中人們常做些「無效勞動」，以洗臉為例，就有四件不該做的事，既耗時耗物，又無益於皮膚健美。
不該用臉盆
且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗乾淨，再用手洗臉，一把比一把乾淨，用不了幾把，就全乾淨了。
不該用肥皂
面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的「高級美容...
○◥精心呵護 縷縷髮絲終有服服帖帖◤○
你有什麼樣的頭髮？要有一頭惹人艷羨的秀髮，除了去理髮店，自己平日的精心護理更是必不可少。因此，你要認清自己的髮質以及頭發問題的癥結所在，銪有針對性地選取最合適的美發用品。
干性髮質
專家一致認為，除了遺傳因素，乾枯的頭髮是長時間缺乏護理和化學品殘留的後遺症。當然，精神壓力、內分泌的變化以及飲食的平衡與否等等，也會對髮質產生或多或少的影響。選用一種配方特別溫和 的完...
▓↗女性肌膚上火長痘飲食方法：吃鴨肉蔬菜 少吃糖↖▓
核心提示：長痘期間，飲食的合理配合是很重要的。
女性最怕的就是自己的肌膚出現什麼問題，現在是冬季，很容易就是上火，一上火臉上的痘痘就會緊隨其後的出現。這是讓很多女性都非常困擾的問題，上火可不是一天兩天就好的，痘痘更不是一時就下的去的。那麼我們來看看，女性肌膚上火長痘的飲食方法。 1、 肉類：一般建議上火長痘的患者要保持清淡飲食，少吃肉。不過有些肉比較適合上火患者食用，比如...
▓↗男人曬過度 小心皮膚癌！↖▓
男人不防曬，易患皮膚癌
在所有與皮膚癌有關的死亡病例中，因黑素瘤而引起的死亡高達75%。男人愛足球、籃球等等戶外活動，常常暴露於日光下，而暴曬日光使得黑色素瘤患病增加已被公認。因為，當皮膚受到紫外線大量照射後，引發皮膚損傷，皮膚在隨後的自我修復、再生時，容易引起染色體突變，生成腫瘤細胞。
男人外出時，應該採取一些有效的防護措施，比如打遮陽傘、戴遮陽帽、穿長袖衣服等。夏...
※↗避免掉發 打造生活好習慣↖※
專家告訴我們，現代都市人雖然平日工作、生活壓力都很大．
但讓自己保持良好的心態，積極樂觀地面對挑戰，那麼因壓力造成的掉發是可以避免的，當然這其中也少不了平日養成的良好生活習慣。想讓自己秀髮飄飄、美麗依舊嗎？試試下面的幾招：
避免掉發的生活好習慣
1 少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環，頭皮...
※◥正確護膚 工作狂變萬人迷◤※
核心提示：工作狂經常被貼上什麼標籤？關於她們的肌膚標籤又是什麼？如果你認為工作狂=男人婆的話，那麼你就錯了。正確護膚，工作狂也可以變身萬人迷。
在職場世界中，「工作醜女」是個讓OL們害怕的稱呼——不化妝，因為「太忙了沒時間」或「化了妝也沒人看」;肌膚黯淡無光澤，似乎是在反映莫名其妙低落的心情;幹什麼都沒精神，五官輪廓也變得模糊一片。現代白領每天都要與電腦、中央空調以及成堆的工作打交...
⊙◥飲食竅門預防皺紋產生◤⊙
皺紋的產生有很多原因，其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物，保養方面亦不遺餘力地進行，也許哪天睡個覺起來，你會發現歲月其實沒那麼殘忍。
◆改善額頭皺紋問題
以下小小竅門可幫助你預防皺紋的產生：
油炸食物時，應該在食物的外面加上一層外衣，此外衣可由麵粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌勻而成。
炒肉的時候，應該拌著蔥、香菜或韭菜等一起下鍋，炸魚、肉時可以包著青菜一起丟入...