愛吃蘋果是個好習慣，很多人都知道「天天一蘋果，醫生遠離我」，可究竟誰能說出蘋果對於女性究竟有什麼好處呢?每天要吃多少蘋果為好呢?下面給大家介紹下如果吃蘋果。
吃蘋果能減肥
1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。
在巴西里約熱內盧大學所進行的一項研究中，超重的中年女性分成3組，每組每天吃低熱量飲食，並分...
∽【女人每天吃個蘋果好處多多】∽
※≮3條原則助你拯救枯黃細軟髮絲≯※
如何幫你拯救細軟髮質?首先要做到細軟髮質造型要溫柔，其次是細軟髮質要少用造型品。
1、把頭髮做成縷狀會使細發更加容易打理，並且顯得發量較多。把頭髮末梢做上輕微的波也會不錯，它使髮型更挺一些。
2、細發必須得到溫柔的呵護，所以最好只在髮梢處用摩絲或梳子稍微定型一下。不然，只要用手指擺弄成型就可以了。
3、節省使用摩絲和亮發素。護髮素也會使頭髮亮澤，它不僅加深頭髮的顏色...
●≮超簡單勁有效的去黑頭方法≯●
昨天洗完臉後，發現鼻頭上黑頭都浮出來了，忍不住用手「清理」了一下，之後怕進塵，用了化妝棉沾濕濃鹽水敷在鼻翼，五分鐘後揭去看到毛孔細了，黑頭也沒了，不過當時也沒怎麼想，因為一般過一兩小時就又是黑頭橫行了（當然只是鼻頭有）
後來到晚上的時候看到皮膚還是乾乾淨淨，沒有黑頭，毛孔也還是細細的!應該是早上鹽水的攻效，因為我昨天剛好是在做「肌斷食」，什麼都沒擦，覺得要去黑頭收...
▓【三大護膚強迫症你中招了麼】▓
核心提示：在我們每日必須進行的護膚三部曲當中，潔面、爽膚水、精華這三個步驟，其實也存在著不為人知的強迫症行為，今天就為你追根溯源，揭秘三大護膚強迫症行為，一起來看看吧。
潔面強迫症
錯誤方法：潔面無數次角質層頻臨報廢
你要知道，每天潔面無數次，雖然可以清潔掉皮膚表面的油脂，可是在情節的過程中無疑也是在做去角質的行為，再加上你的各種去角質產品的疊加。
如果你是個清...
○≮黃褐斑與情緒失調有關≯○
黃褐斑為發生與面部的黃褐色斑。多見於女性，近來男性發病亦有增多的趨勢。多聲於額、顴、頰、鼻及上純，常程對稱分佈。鼻及顴部有時融合成蝶狀，故俗稱蝴蝶斑。多為黃褐色，故稱黃褐斑。春夏兩季日曬後出現或加重，冬季減輕或消失。
根據損害分佈的部位，黃褐斑一般可分為三型：
１面中型：最為常見，皮損分佈額、頰、上唇、鼻和下頦部;
２頰型：皮損主要位於雙側頰及鼻部;
３下頜...
▉【曬後修護肌膚四重警報】▉
藍色警報變熱了
狀態描述：這是最最初級的曬傷，很容易被大家所忽視，就像是當你口渴時，實際上身體已經輕度缺水了，不能不重視啊。當你的臉因為紫外線的照射，而變得熱乎乎的時候，你就應該想到日積月累的傷害了。
受損報告：這時候，皮膚已經受到輕微的刺激，如果你皮膚本身的抵抗力比較好，那問題還不大。但是，如果你的皮膚本身比較脆弱，那麼很可能會引發更多問題。敏感皮膚會被激發，...
※◢畢業面試季 打造職場親和靚妝◣※
核心提示：五月六月是畢業的季節，也是找工作面試的季節，好的形象可以為你的面試加分，贏得良好的工作機會。下面小編就教會大家打造最親和最靚麗的面試妝。
學生妝的重點就是要青春、稚嫩，所以整體妝容基本以淺色系和粉色系為主，而且要注意各部位妝容的線條要盡量圓潤自然哦！
底妝tips：
NO.1：底妝是整個化妝步驟中的第一步，也是最重要的一部。它的作用在於改變皮膚顏色，遮掩面部瑕疵。...
◆↘用香蕉美膚的四大妙招↙◆
香蕉面膜之一 材料：香蕉、蜂蜜、壓縮紙膜 做法：香蕉搗碎加蜂蜜，然後把用浸過汁液的濕潤的壓縮紙膜貼在臉上，十五分鐘以後就可以洗掉啦。
香蕉面膜之二 材料：香蕉1根、鮮奶適量 做法：香蕉去皮後，切塊並搗成泥狀。加入鮮奶後拌成糊狀，敷在全臉上5至10分鐘，然後用清水洗淨即可。 功效：香蕉具有天然的果酸，有保濕潤澤的美膚功效，再加上鮮奶的調和，能有不錯的保濕效果。
提醒：一天1根...
¤【關於脫髮不能不知的真相】¤
男性脫髮和女性脫髮大不同
男性和女性的脫髮原因很不同，大多數男性脫髮源自於遺傳，男性荷爾蒙失調導致頭髮過速生長，以至於髮根過度消耗，頭髮變得纖細，頭皮逐漸裸露，而且脫落時是集中在頂部開始，大片脫落。女性脫髮則是因外界因素的影響，以及年齡增長（如更年期）而導致脫髮，這些影響因素越大，脫髮就越嚴重。女性脫髮通常是從腦殼一周開始，整體稀疏纖弱。
如何判斷自己在大量掉發...
○→網友傾情推薦：超級靈驗2種美白魔法←○
美白魔法1：先保濕再美白
美白前先保濕，可以提高皮膚角質層的含水量，健全皮膚表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和干性皮膚，以及混合偏干性的皮膚。角質層過薄的皮膚，就更應該注意這一點了，在使用美白產品之前，先用保濕精華素護理皮膚。
美白魔法2：防曬是美白之母
因為有了陽光的照射，激活麥拉寧細胞後，才有了黑色素的生存條件，所以防...