東方女性大多以白皙紅潤的肌膚為美，素有「一白遮百丑」之說。其實，一個人的肌膚白嫩，除先天因素之外，與後天的飲食有很大關係。美白不僅僅是表面文章，內在的補養也很重要。有些食品中含有一些神奇的成分，可以促進皮膚新陳代謝，保持肌膚白皙水靈。
枸杞+酒釀+鵪鶉蛋
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A...
▉【吃了讓你肌膚白皙水靈的食物】▉
※﹤乾燥天氣 日常護髮養發﹥※
減少靜電：乾燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在寒冷的季節很容易使頭髮帶有靜電，防靜電梳子常常也不管用。
你可以適當減少洗髮頻率，並且在清潔頭髮時，可使用少量洗髮香波或用水將香波稀釋後使用。洗完後不要讓香波殘留在頭髮上。另外，洗髮後往頭髮上抹一點護髮霜，有益於減少靜電。
修剪梳理：頭髮每8周修剪一次髮梢的話，有益於頭髮的健康生長。平時不要使用塑膠或金屬梳子，它們會毀了...
※◢疲倦時敷面膜反而皺紋更多◣※
很多人多有過這樣的困擾：雖然有的時候，狠下心腸購買了十分昂貴的抗皺產品，日夜注意保養，皺紋不但沒有改變，反而還越來越多!為什麼呢?這是因為，你使用的產品或是使用的方法出現了嚴重的錯誤。 去皺想要不白費功夫，你的去皺知識要來次調整。
祛皺誤區：
想辦法祛除皺紋自然是應該的，不過，你可曾仔細想過你的去皺方法是不是正確呢?如果你採用錯誤的祛皺方法，會讓你的皺紋越來越多哦。要想祛...
●【牛爾老師六招讓美麗又省錢】●
核心提示： 都說女生為了美麗，要捨得在美容保養上花錢，可是牛爾老師卻要告訴你，在護膚、美發的過程中，只要用對方法也可以省下不少銀子喲，到底該怎麼做呢?
都說女生為了美麗，要捨得在美容保養上花錢，可是牛爾老師卻要告訴你，在護膚、美發的過程中，只要用對方法也可以省下不少銀子喲，到底該怎麼做呢?
招數一：使用化妝棉，保養更省錢
別以為化妝棉會導致化妝水用量增加，事實上用化...
⊙【認清冬季護膚誤區 不做醜女】⊙
核心提示：冬季護膚步驟我做足了，皮膚怎麼還是幹幹癢癢很不舒服呢？你也有這種困擾嗎，其實可能只是你的一些護膚步驟做的「太過」了！
一、補水霜塗抹的越多越好？
專門為了皮膚乾燥而煩惱的女性們推出的補水霜，雖然建議大家在秋冬季節多使用一些補水霜，但是並不是塗抹的越多，就能解決乾燥問題。如果使用過量的話，相反只會使得皮膚無法呼吸，免疫力和再生力下降，最終導致惡干性肌膚。
二...
◇【摧殘秀髮的三大惡習】◇
習慣1 不關心護髮工程
即使你從來不折騰你的頭髮--不染髮、不吹風、不燙髮，並且嚴格遵守洗護分開的金規玉律，也不意味著就能安享無憂了!這是因為在每一天的日子裡，梳發、洗髮或者是週遭的環境都會損傷頭髮。
你的性感髮絲法則：
●精明的泡沫選擇每兩天洗一次頭髮，可能的話，最好換成柔和性的洗髮水，減少對髮絲的刺激。
●新護髮素定義每次護髮的時候，重點關照一下你的髮梢而不是髮根，...
◎【嬌蘭導購為你服務】◎
潔面：
柔滑潔面乳 330/200ml
泡沫潔面霜 300/150ml
完美眼唇部卸妝液 290/125ml
鮮花精華潔面霜 450/200ml
爽膚水：
柔滑均衡爽膚水 330/200ml
淨化均衡爽膚水 330/200ml
百合舒緩噴霧 450/125ml
眼霜：
眼部修護乳霜 710/15ML
高科技特效緊膚眼霜 850/15ML
快樂美膚眼霜 520/15ML
極致煥膚眼膜 720/10片
快樂美膚系列：
快樂美膚精華...
∽◥神奇眼妝10分鐘改善浮腫雙眼◤∽
睡眠不足，睡覺前喝多了水等情況，都會造成第二天眼皮浮腫的問題。等不及讓眼睛慢慢自行消腫，最有效的方法當然是利用化妝技巧，化一個能改善眼部浮腫的眼妝。深色的眼部妝容能將凸起的浮腫感覺掩飾起來，僅靠眼影和眼線，也能讓雙眼輪廓即時變分明。
眼部浮腫，切忌在眼上胡亂加色，這樣很容易讓浮腫情況更加嚴重。其實要讓雙眼神采奕奕，只需懂得2個小竅門和短短10分鐘哦。
訣竅1、深色眼影...
▉【秋季控油保濕一個也不能少】▉
秋季到來，再加之辦公室乾燥的空調環境，會導致我們嬌嫩的肌膚水分漸漸流失。同樣會帶來暗黃、色斑、青春痘等諸多皮膚問題。當然，不同年齡層面的OL們在這樣乾燥的季節裡也會有不同的肌膚困撓。為自己選擇一項適合自己年齡段的辦公室保濕方案吧，讓肌膚在秋季也能同樣保持水嫩清透。80%的年輕女性都會因為「痘痘」而感到困惑，因此控油就變得非常重要。
重點應該更多地去選用清潔性比較強的，清爽型、...
○≤黃燜鴿塊 有益美容≥○
原料： 淨肉食鴿子2只（約重450克），黃酒、甜面醬、花生油、精鹽、味精、蔥段、水澱粉、香油各適量。
製法： 1、將鴿子肉洗淨，剁成3.5厘米見方的塊。
2、將鍋洗淨，上火燒乾，注入花生油，用旺火燒至七、八成熱時，將鴿子肉塊放入炸一下，用勺撈出。鍋內留底油，投入蔥段，炸出香味，加入面醬炒散，然後舀入2手勺清水，再將炸過的鴿肉塊倒入，加入精鹽、味精，用旺火燒沸，再改用小火燜制，...