肌膚除了使用護膚品來護理之外，食用水果蔬菜也有很大的美容功效，因為水果蔬菜自身含的維生素、有機酸等對肌膚的有很好的作用。下面我們一起來看看哪些果蔬有哪些美容作用。
常見水果蔬菜的美容功效木瓜
Papaya
性溫，含維生素B、C、植物蛋白、木瓜酶、澱粉酶、葉紅素等。抑制過敏，增強免疫力，潤澤皮膚，助消化，健脾胃，利尿，防壞血病。核桃
Walnut
性溫，含油脂、維生素E、氨基...
∞【有助美容的水果蔬菜大全】∞
○≤男人精緻從臉上開始≥○
每天清潔面部後應進行潤膚步驟，在額頭、雙頰、鼻樑、下顎等處塗上潤膚乳，用指腹輕輕按摩至吸收。對男人而言，要警惕眼袋和眼角處的細紋，因為它們一旦形成就很難消退，因此最好每天用眼霜塗在眼睛周圍。
活性磨砂微粒能深入毛孔清除多餘油脂、污垢及老化角質；其中的維生素E成分起到潤膚作用。但過分使用磨砂膏會令肌膚失去天然防禦能力，所以每週最多只能使用一到兩次。
STEP 1 去角質潤...
∞【教你用冰鎮隔離霜打底】∞
使用純水質的隔離霜，最好先放到冰箱裡凍一下，只凍到涼涼的即可，不要過度。這樣可以使皮膚鎮靜，毛孔收縮，延緩出油時間。
建議使用透氣性較好的粉餅，最好是乾濕兩用粉餅。因為固體比液體粉底能堅持更久的脫妝時間，所以怕脫妝的話最好不要用粉底液。
如果不是在很炎熱的環境，最好再用一層散粉定妝。散粉的微粒也可以幫助控油，維持乾爽。塗眼影前，先用大刷蘸一些粉餅粉或散粉，均...
◎◢清楚斑點分類才能實施去斑大計◣◎
祛斑去斑，我們一直嚷嚷著要把這些斑點驅逐出境，可是，你知道你自己臉上的斑點是什麼種類的嗎?想要讓斑點對你敬而遠之，你首先就應該弄清楚你的斑點是什麼類型，為什麼它會在你的臉上出現呢?只有真正清楚了斑點的種類和產生原因，才能制定出真正有效的去斑方法哦。
雀斑：
99%來自遺傳，大約在5～6歲間形成，在藍發的白種人相當常見，然而亞洲人也所在多有。發生的年齡在青春期前，陽光曬得...
◆◢預防頭屑◣◆
預防頭屑的6種方法：中國60%以上的成年人的頭皮都不同程度地存在健康問題!這個數據來自近日成立的中國健康教育協會頭皮健康研究中心。雖然數字比較唬人， 但是頭皮健康並不是一個病理問題，簡單地自測就能使你瞭解自己的頭皮是否健康：仔細觀察有沒有頭屑、是否頭癢、頭皮油脂是否平衡，有沒有覺得發乾、發緊。
專家告訴記者，頭皮屑是最常見的頭皮健康問題，但是由於忽視了頭部皮膚保健、沒有養成良好...
▓◢巧處理食物讓你吃完不長皺◣▓
核心提示：如果你愛美，如果你怕老，那麼你要多留意口中的食物，有些食物一吃就讓你立刻長滿皺紋，那麼之前所做的保養就功虧一簣了。
什麼食物讓我們易長皺紋
牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食麵、油炸物等，都是容易讓你長皺紋的食物，不可常吃或吃太多。購買食物時要注意看製造日期，尤其是冷凍及油炸的食物，一旦過期便會變質，對...
◎◢男士遠離痘痘的六個生活細節◣◎
頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。愛美的少男們最好對這些食物敬而遠之。
...
∽↗春季針對性區別過敏與敏感↖∽
當面部起了小疙瘩或者斑塊，我們常常會定義為是肌膚敏感造成的問題，只有當長時間這種症狀無改變時，才會懷疑這些問題是否由過敏引發。春季是過敏與敏感的高發期，也是最有必要抵抗過敏與敏感的時期，對於自己的肌膚情況，你真的瞭解嗎?其實只有正確瞭解過敏與敏感的區別，才能有針對性的抗敏。
敏感與過敏的區別
敏感時臉上的反應是完全不一樣的。敏感是很短暫的，但過敏則是你只要遇到這...
◆【春季護髮保養巧心思】◆
春夏時節，我們的頭髮需要適時的保養和細心的護理。
在春季對頭髮進行護理性熱敷對頭皮和髮梢是相當重要的，因為它們在冬季受到了寒冷的損傷和帽子的擠壓。
多吃堅果和魚類，它們硒的含量很高，而硒是十分重要的養發物質，可以深入頭髮內部，使頭髮強健。維生素B是頭髮最重要的「維生素」，粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧。
定型頭髮時不要使用含有酒精的產品，因為酒精會使頭...
⊙◥化妝棉百搭術 護膚效果翻倍◤⊙
化妝棉可能是所有化妝工具中最最廉價和其貌不揚的，不過，美容專家和時尚達人都不約而同地指出：化妝棉的作用絕不僅僅用於化妝，它看似其貌不揚、長相普通的小身體裡，包含著巨大的護膚能量。美容專家認為，正確使用化妝棉、挖掘化妝棉的用處，可以使護膚效果得到大幅度提升，而這也是許多人所不知道的。
正確使用化妝棉、挖掘化妝棉的用處，可以使護膚效果得到大幅度提升
通常我們所瞭解的...