炎炎夏日，許多人為防曬絞盡腦汁。擦防曬霜、戴墨鏡、打太陽傘，這些外在的形式的確很重要，但是內在的補養不能少。除了做足外在防曬功夫，還應從「內在」加強防曬，多吃「防曬」食物。因為「防曬」食物能提高皮膚的抗氧化力、幫助清除自由基。
夏日美白防曬食物大放送
適量攝取黃紅色蔬果
紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡蘿蔔素及...
※◥夏日美白防曬大放送◤※
∞﹤春末夏初 肌膚需要保濕的6個時刻﹥∞
保濕在你的印象裡，還只是護膚時的一個步驟?其實並不是這樣的，肌膚隨時隨地都需要保濕。
1、乾燥緊繃時
OL們在辦公室這樣乾燥的室內，肌膚的水分迅速蒸發，肌膚乾燥緊繃。當你沒有辦法在辦公室裡用滋潤的乳霜滋潤肌膚再做一遍按摩，蘊含透明質酸、玫瑰萃取等保濕成分的化妝水就有了「必須存在」的理由，成為肌膚的「加濕器」。你需要做的，就是洗乾淨雙手。閉上眼睛，先在距離臉部 20cm左右的...
∽↘巧去除頭皮屑↙∽
在乾燥的季節裡，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產生。
1、用熱醋或姜洗頭；
2、用洋蔥汁擦頭皮，然後用溫水洗淨；
3、用啤酒將頭髮弄濕，15分鐘或更長時間後，用水洗淨，最後用洗髮膏洗頭。每日兩次，4—5天可除淨頭皮屑，且無副作用。洗髮之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以...
¤【別吃虧！男人的一堂護膚課】¤
剖析+診斷
其實，男士的護膚不用像女士那樣複雜。因為男士和女士的皮膚，在生理上、生活習慣上都有顯著的不同。男性的護膚品應強調便捷、易保存，對皮膚有清潔、保護、滋潤作用，並在一定程度上有改善膚質的功效。
男性的皮脂腺數量多而發達，有較為粗厚的角質層，所以男性皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也較女性好，只是一旦到了產生皺紋的年齡，通常會比女性的皺紋來得深、來得寬，護理...
◎→皮膚鬆弛需謹慎 緊致肌膚正當時←◎
核心提示：皮膚鬆弛是美容的大忌，不僅起到增齡的效果而且會讓任何的護膚工作都顯得那麼徒勞。緊致肌膚正當時，趕緊動起來。
小編在網上看到一個很讓人驚訝的消息，來自英國的一名馬戲團演員格雷·特納可謂是「世界上皮膚最鬆弛的人」。他能將身上各處的皮膚輕鬆拉起。最驚人的是，他的肚皮拉起後，可以在上面擺放1.7升啤酒。 41歲的特納患有罕見的愛唐綜合症（皮膚彈力過度症）。這種遺傳疾病通常會...
∽↗愛美女士修眉 須要謹慎↖∽
近年來，一些女士們為了追求時尚美、臉型美，常將好端端的眉毛拔去部分或全部，以眉筆畫上「人工眉」，有的則上美容診所「文眉」，在局部麻醉下，以針刺破皮膚，配上染料，留下永久性的「人工眉」，這些辦法被統稱為「修眉」。從醫學角度來看，這種違反自然的做法，利少弊多，不宜提倡。
我們都知道，長在眼睛上方的眉毛，能豐富人的面部表情，雙眉的舒展、收攏、揚起、下垂可反映出人的喜、怒、哀、樂...
¤【戰痘有小方法招招靈】¤
原因1遺傳 天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，長出一大堆痘痘! 解決方法：建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。
原因2內分泌 有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就...
▉≮秀髮閃亮順暢的小竅門≯▉
我們特意請教了幾個專業的髮型師，讓他們談談如何使你的頭髮看上去更健康、更閃亮、更順暢的小竅門。原來讓頭髮變得更遂人意是如此簡單。
洗髮
1、你的香波不起泡可能是由於頭髮還不夠濕，再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害髮根。
2、用兩遍洗髮水。首次的洗髮水可以除去油垢和做以型時的輔助用品，第二次洗髮能使頭髮更蓬鬆。
3、時間緊迫時，只洗部分頭髮。比如...
◆﹤冬季皮膚乾燥 內外兼修是王道﹥◆
核心提示：冬季寒冷的空氣很容易刺激我們嬌嫩的肌膚，被帶走的水分如果沒有及時補充很容易造成皮膚乾裂甚至脫皮的現象產生。其實，防止肌膚乾燥脫皮，內外兼修才是王道，只有徹底的調理肌底狀況才能擁有好的皮膚。
1:皮膚脫皮先找原因
冬季，出現面部脫皮的人不在少數，不過每個人脫皮的原因可不盡相同。專家指出，面部肌膚缺水、缺油、過敏都會造成脫皮。要想做好脫皮肌膚的護理，就需要先找對原...
※↘口服美容必修課：抗衰老、美白、充沛活力該怎麼吃？↙※
核心提示：愛美的朋友們應該都知道，近年來掀起了一場火熱的皮膚養護的革命——口服美容膠原。據資料顯示，歐洲有近八成的女性通過口服膠原蛋白來美容，特別是在法國，有著不少通過長期服用膠原蛋白達到美容效果的女性。
抗衰老怎麼吃
對應營養元素：膠原蛋白、Omega-3、透明質酸、輔酶Q10
膠原蛋白是皮膚裡除水分外含量最高的物質，每天吃飯前30分鐘服用膠原蛋白，效果最佳。而深海魚油則應當在...