1.三溫暖（桑拿）
在木式房屋裡使用乾燥熱蒸氣，幫助打開毛細孔，排出毒素。可搭配提神冷水澡。桑拿療法通常可增強身體的免疫力，並舒緩壓力。
2.拉芬
一種用來糾正肌肉骨骼姿勢的按摩法。治療方式從局部受限運動到大部位的結構重整。
3.海洋療法
利用海洋及海水副產品（海藻、海泥）敷在身上所帶來的好處，形成治療法。
4.紅藻磨砂
利用紅藻海泥粉末與水或油的混合物，用力對...
●◥認識術語自己做SPA專業人士◤●
▓≤夏季如何保濕能讓肌膚清爽？≥▓
大多數MM們認為夏季護膚重點就是美白防曬控油，以為保濕是秋冬季的事，其實，夏季同樣需要保濕。夏日裡空氣乾燥度雖然不及秋冬季，但進進出出的，肌膚缺水也很嚴重，所以夏日同樣要做好保濕工作。
你的肌膚缺水嗎?
* 臉部兩極分化嚴重，T區油光四溢，但是兩頰和肌膚深層卻總有緊繃繃的感覺。
* 皮膚對於陽光的抵禦能力變弱了，非常容易曬紅、曬傷，恢復起來也很緩慢。
* 皮膚顏色越來越暗...
○﹤「不含香料」不意味更安全﹥○
和「不含防腐劑」一樣，「含香料」近年來也往往為以「無添加」為主要營銷口號的產品所推崇。護膚品中的香料有天然和化學合成兩種。而護膚品的製造商們之所以在護膚品中加入香料一方面是以此掩蓋護膚品原料的異味，另一方面則是通過某種香味來吸引人們的購買慾望。
當人們在櫃檯上試用護膚品時，第一個動作都會下意識地聞一聞味道。試想一下，一瓶味道非常難聞的護膚品，即便效果不錯，每天塗抹的過程也...
◎【瘦臉按摩操】◎
經過不懈的努力鍛煉，腰是小了，腿也瘦了很多，如果還有一張肥嘟嘟的大臉，那就「大煞風景」了。不過不用擔心，我們這期給大家介紹一種極速瘦臉大法。如果說化妝和髮型可以化解你的大臉困惑，那以下這種水腫瘦臉按摩操就可以根除你的困惑。
從這裡要開始真正的瘦臉按摩！用拳頭深深抵住顴骨的下部的凹處。
瘦臉按摩操步驟一
瘦臉按摩操步驟一
轉動拳頭，按箭頭方向用力做旋轉按摩。如果面部廢舊物...
¤◥拯救6種類型的枯黃秀髮◤¤
（1）營養不良性黃發：主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養發護髮的最佳食品。
（2）酸性體質黃發：與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜...
●◥根源護膚術 美白從毛孔抓起◤●
多數人有毛孔粗大的困擾，明顯的毛孔也是讓膚色看來不勻稱不明亮的因素，從改善毛孔來著手，毛孔變白後膚質看起來就像豆腐肌一樣讓人稱羨喔!
愛漂亮的美眉迫切的想要進行美白保養，但在購買美白產品之前，請先確認一下肌膚不白的原因是不是毛孔造成的。
就是要對肌膚忽冷忽熱四大步驟的前兩大重點，就是要成功掌握溫度變化，視情況選擇要提高膚溫或是降低膚溫，只要能好好運用這樣的原理，在家...
∞↘綠色美膚 六招有氧去角質↙∞
人們呆在封閉空間裡的時間長了，又不注意通風換氣，室內空氣質量下降，加之人們室外活動的減少，身體缺氧時有發生，專家謂之「缺氧綜合征」。
缺氧時間過久，人體可能會出現一系列不適，比如頭疼、精神不振、疲勞乏力、胸悶等，接下來肌膚也會變成「菜色」，因為沒有充足的氧氣供應，皮膚的血液循環就會減緩，皮膚毒素也得不到順暢的排泄，尤其是長期在寫字樓工作的女士就很容易變成「黃臉婆」。
...
⊙↘新妝法 掩飾缺憾突出優點↙⊙
很多人放棄「描眉畫眼」，是因為覺得自己臉上的缺點太醒目，或者是一些老舊的彌補方法並不能將這些小缺憾變美!我們就此採訪了資深彩妝師，將她們的彩妝心得與你分享，教你如何用最新的偽裝術將自己的「缺點」變優點。
塌鼻樑 妝點內眼角
鼻子位於整張臉龐的正中央，影響著整個妝面的立體感，早幾年很流行「打鼻側影」來彌補塌鼻樑的缺點，以此來增加鼻子的視覺高度，但是「效果假、妝面髒」成...
※◥熱薦：強效眼部去皺法◤※
眼角的皺紋一旦產生就很難去除，成為很多美女的心頭大患。今天為大家介紹幾個實用的除皺技巧，不但適用於已經產生皺紋的熟女，同樣也適用於還未產生皺紋的年輕的美女。
皺紋是皮膚衰老的標誌，當第一條皺紋悄然產生在眼周時，就證明你的肌膚在逐漸的變老，因此眼部的除皺是希望漂亮的MM要著重注意的。
但不幸的是，皺紋一旦形成，就很難去除，成為你通往時尚之路的絆腳石。今天小編就為大家介紹幾...
⊙﹤韓國新式體內美容 吃出完美肌膚﹥⊙
核心提示：女性對美的追求方式發生了變化，不再僅僅依靠外部塗抹化妝品。有的人開始練瑜珈，也有的人開始堅持喝鮮搾蔬果汁。於是，體內美容法也開始應運而生。
很多人開始關注透淨明亮肌膚的原因，從根源上著手改善。在韓國，應運而生的「能吃的化妝品」體內美容的市場規模在快速成長。 體內美容產品能如此受歡迎，估計是出於外部塗抹的化妝品看上去效果並不明顯的心理。再好的原料做成化妝品，皮膚的吸...