【導讀】 吃早餐首先，等待時間不能太長，要能在節奏快速的早晨迅速取得；其次，必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適，也會降低工作效率；第三，需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物，有助於讓尚未完全醒來的身體恢復元氣。
吃早餐首先，等待時間不能太長，要能在節奏快速的早晨迅速取得；其次，必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適...
護膚保養早餐很重要
春季護膚五步驟要保濕不要油膩
【導讀】溫暖的春天讓人又期待又害怕，期待春暖花開、萬物回春的美麗景色，怕的是到處是容易讓肌膚敏感的過敏源和乾燥的空氣。怎樣在這個天氣多變的季節裡做好肌膚護理呢？春季護膚牢記下面這五步驟，做到保濕但不油膩。
一、潔面：棉質眼鏡布清除多餘油脂
我們用手按摩時，洗面奶 泡沫顆粒較大，無法滲透進毛孔，只能清潔表面的髒東西，而這種棉質眼鏡布可以將洗面奶泡沫揉碎，成為極為細小的...
一代名媛宋美齡的抗老心經
【導讀】女人年到40也就意味著容顏衰老已不可避免，身體變形、肌膚暗淡不可阻擋。然而宋美齡60多歲時，仍然身材適中，體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白淨，柔軟潤澤，青春煥發，光彩照人。她的經驗告訴我們保養需每時每刻都注意。
抗老秘招一：少食多餐
宋美齡很注重飲食質量，少食多餐。雖然她比較喜歡吃一些較硬的食物，但總體上不會影響消化，每餐兩葷、兩素，每天必須就5次餐，每一次...
保養法寶 劉若英護膚心經
【導讀】劉若英，大家應該都認識吧，至於明星都會有自己的一套保養法寶的，看看她是怎麼做的呢？劉若英保養經典三部交響曲……
導語：劉若英，大家應該都認識吧，至於明星 都會有自己的一套保養法寶的，看看她是怎麼做的呢？劉若英保養經典三部交響曲……
劉若英推薦簡單生機食品，一種是用石蓮花、保肝酵素等材料打出來的精力湯，特別適合常熬夜的人，另一種是養生 奶，是用黃豆、五穀...
五大保養死角千萬別忽略
【導讀】護膚保養，你將目光都鎖定在臉蛋上，卻忽略許多死角，這些死角稍不注意就有可能讓你形象大受影響哦。這些尷尬，隱藏著伺機而動，讓你的美容大業輕易就被擊敗。五大美容保養死角，一一
護膚 保養，你將目光都鎖定在臉蛋上，卻忽略許多死角，這些死角稍不注意就有可能讓你形象大受影響哦。這些尷尬，隱藏著伺機而動，讓你的美容 大業輕易就被擊敗。五大美容保養死角，一一為你揭破。
禁忌...
注意去角質小囑咐 呵護肌膚不受傷害
【導讀】[導讀]過厚的肌膚角質層就像在臉上遮蓋了一層紙，用再多的保養品，臉色依舊晦暗無光。去角質就是肌膚保養的前戲，但在方法上一定要掌握正確的技巧，否則去角質不成反而毀膚。今天就來
[導讀]過厚的肌膚角質層就像在臉上遮蓋了一層紙，用再多的保養品，臉色依舊晦暗無光。去角質 就是肌膚保養的前戲，但在方法上一定要掌握正確的技巧，否則去角質不成...
保養有方 女星高調復出依然美
【導讀】[導讀]2010年娛樂圈刮起了「復出風」，無論是生產不久的辣媽，還是豪門富太太、被封殺的女星，都選擇在這一年高調復出。其實女星要復出並非那麼容易的，單單是肌膚的保養她們就付出了不
[導讀]2010年娛樂圈刮起了“復出風”，無論是生產不久的辣媽，還是豪門富太太、被封殺的女星，都選擇在這一年高調復出。其實女星要復出並非那麼容易的，單單是肌膚的保養她們就付出了不少努力。
張...
揭露使用保養品無效的10大原因
【導讀】每天往臉上抹上一層又一層的保養品，卻收效甚微；花大錢買回來的產品一點效果也沒有。在保養品上投入與產出的反比是否讓你感到喪氣？小編告訴你為什麼保養品用了卻不見成效。
導讀：每天往臉上抹上一層又一層的保養品，卻收效甚微；花大錢買回來的產品一點效果也沒有。在保養品上投入與產出的反比是否讓你感到喪氣？小編告訴你為什麼保養品用了卻不見成效。
1.成分沒搞懂
根據台大醫...
大肚趙薇私家「懶人美容法」
【導讀】[導讀]說到現在的趙薇，我們很難從她身上尋到《環珠格格》裡那個圓鼓鼓、胖墩墩的肥丫頭的影子了，你會不會覺得奇怪為什麼她們會有這樣的好皮膚？扮靚秘訣又是什麼呢？今天就讓「小燕
[導讀]說到現在的趙薇，我們很難從她身上尋到《環珠格格》裡那個圓鼓鼓、胖墩墩的肥丫頭的影子了，你會不會覺得奇怪為什麼她們會有這樣的好皮膚？扮靚秘訣又是什麼呢？今天就讓“小燕子”告訴你吧。！
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甩掉化妝品 一樣保養水嫩肌膚
【導讀】美容就一定要塗抹護膚品嗎？答案是否定的，為你介紹10個和保養品無關的美容原則，用「內養法」幫你重建健康美麗的肌膚。
美容 就一定要塗抹護膚 品嗎？答案是否定的，為你介紹10個和保養品無關的美容原則，用“內養法”幫你重建健康美麗的肌膚。
第一點 一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的
判斷一個人健康水平的標準，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血...