【導讀】夏天不少人愛上痘痘，如果你也是痘痘肌膚，小編提醒下面4類食物千萬別吃了。要避免成為痘花妹，就要懂得聰明挑選食物，避開地雷！
1.高昇糖指數食物：麵包、澱粉類、巧克力
升糖指數又叫GI值，升糖指數高的飲食容易讓血糖快速升高，食物也容易馬上吸收分解，糖份短時間進入血液後，就會引起胰島素分泌等荷爾蒙的波動，進而造成青春痘生長、惡化。
常見的高GI值食物包括碳水化合物類...
夏季臉上愛長痘 4類食物千萬別吃
食療美容：長痘吃洋蔥&曬傷吃胡蘿蔔
【導讀】洋蔥、韭菜和大蔥等富含硫的蔬菜可以遏制導致痤瘡的炎症。黃瓜、芹菜等食物有助於沖走體內多餘的鈉，進而緩解浮腫。
長青春痘：多吃洋蔥。
美國馬薩諸塞州皮膚病學專家瓦洛裡·特裡羅爾表示，洋蔥、韭菜和大蔥等富含硫的蔬菜可以遏制導致痤瘡的炎症。這類食物最好生吃或者稍微炒一下。
浮腫：吃芹菜。
《食物與情緒》一書作者伊麗莎白·索默爾博士表示，吃鹽過多...
夏季8款美容食品 控油祛痘+抗氧化
【導讀】夏季常吃8款美容食品，由內而外抑制油脂分泌的策略往往來得更為有效。由內而外抑制油脂分泌的策略往往來得更為有效。
下面這8種常見的食物不僅美味健康，還能為肌膚源源不斷的注入清爽控油能量。
No.1 胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量粗質纖維，能夠幫助清潔腸道，排出宿便，打造健康清爽的體質。更重要的是，胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，在消化道內能轉化成維他命A。維他命A具有很...