【導讀】夏季各種時令水果上市了，雖然吃水果好處多多，但是小編提醒大家下面5類吃法很不健康哦！重點提示胖MM一定要少吃水果，含糖量太高，再加上不運動，則可能導致發生血糖過高或者血脂過高的問題。
一、肥胖者盡量少吃（胖MM多吃蔬菜少吃水果）
肥胖者如果想利用水果減肥，需警惕可能會帶來副作用。因為水果本身含糖量高，肥胖者如果吃太多含糖量食物，再加上不運動，則可能導致發生血糖過高...
水果美容吃對沒？ 胖MM不宜多吃
女人必吃抗老水果 葡萄番茄抗老排毒
【導讀】生活中有很多天然食物，都是非常好的「護膚品」，今天小編要為你介紹，好吃又美容的抗老水果，利用吃水果來使自己皮膚光澤水潤，下面就讓我們來看看水果的各種用處，拒絕皮膚老化！
1.葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦...
吃什麼水果美容？ 美白抗皺食療法
【導讀】水果在夏季是很多女生的心頭愛吧！水果中含有很多營養成分，無論是美容還是養生都是很好的選擇，今天小編為大家介紹7款美容水果，想要美白、抗皺、補水......就多吃下面這些水果吧！
1、櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑。
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果...
25歲女人保養 必吃4大抗衰老食品
【導讀】20歲的女生就要開始注重保養了，25歲更是要提防皺紋了，今天小編為大家介紹，25+的女性日常必吃的4中抗衰老食物，現在就教你四款有益健康就抗衰老的食譜吧！
抗衰老食品：西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。
美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚
原料：鱈魚1片、西蘭...
除皺+抗老化 常吃7種美容水果
【導讀】紅石榴是超強的抗氧化水果，它所蘊含的鞣花酸不但有助於防曬，更對皮膚代謝有很好的促進；櫻桃是相當好的美容果子哦，雖然現在售價較高，但它富含的維C、維A和鐵，比我們熟知的蘋果高出很多倍，可以舒緩皺紋、抵抗老化......
1)多吃不老果紅石榴
紅石榴是超強的抗氧化水果，它所蘊含的鞣花酸不但有助於防曬，更對皮膚代謝有很好的促進，減緩肌膚衰老的功效比大名鼎鼎的&ldqu...
女性吃什麼養顏？ 10種吃法毫無營養
【導讀】生活中很多食物都有美容養顏功效，女性常吃可以改善肌膚問題，但是這些美容食品你都吃對了嗎？為了多吃水果而搾果汁會更有營養嗎？把牛奶倒入鍋中，大火煮沸更健康嗎？
下面這些錯吃法，如果你也中槍了，就要趕緊改正啦！
1、先切菜然後洗菜(或將菜浸泡在水中)
在洗切青菜時，若將菜切了再沖洗，大量維生素就會流失到水中。
【正確做法】
先把蔬菜整個兒浸泡、洗淨，入鍋前...
吃什麼抗衰老？多吃黑色水果抗氧化
【導讀】我們知道最自然的排毒養顏方法就是吃水果，而很多人也很關心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因為含有豐富的色素類物質，而具有很強的抗氧化能力。營養學家說，黑色水果的抗衰老能力遠遠高過其他水果。
黑色水果抗衰老有奇效
相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增強人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果。下面，為大家介紹幾種常見的...
秋冬補水+嫩膚 必吃美容水果Top10
【導讀】在這個金秋時節，天氣雖宜人，但也異常乾燥，相信不少女孩子都會發現這樣的「危險」信號：「常常口乾舌燥」、「小腿上出現魚鱗一樣的紋路」、「臉總是繃繃的」……這時不妨多吃一些水果，幫助補充肌膚水分。下面小編盤點秋季滋潤水果Top10。
Top1：柿子
柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津功效。紅而軟的熟柿，可治療口乾唇爛、心中煩熱等症。柿子清潤養心，多吃對緩解壓力也會有很好的幫助作...
抗老+美白+保濕 秋冬熱薦5種美容水果
【導讀】想要輕鬆美白嗎？想要不化妝就有好皮膚嗎？從現在起做一個「吃」出來的白嫩美人，你準備好了嗎？
檸檬——美白、殺菌
號稱“美白之王”的檸檬中含有豐富的維生素C，很多美容產品中都添加了此成分，其美白功效非常顯著。此外，檸檬還有“檸檬酸倉庫”的美譽，其除含有大量的檸檬酸外，還有煙酸和有機酸，有很好的殺菌作用。檸檬味極酸...