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改善睡眠的健康四種水果

 改善睡眠的健康四種水果
【導讀】其實,控制失眠症狀、改善睡眠質量不一定只有吃藥才能做到。所謂「是藥三分毒」,失眠患者還是能不吃藥就別吃藥,找一些能夠助眠的、藥物的替代品,例如水果蔬菜之類,既改善睡眠又有 其實,控制失眠症狀、改善睡眠質量不一定只有吃藥才能做到。所謂“是藥三分毒”,失眠患者還是能不吃藥就別吃藥,找一些能夠助眠的、藥物的替代品,例如水果蔬菜之類,既改善睡眠又有益健康。現在,就簡...