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飲食運動巧妙搭配 讓你年輕20歲

 飲食運動巧妙搭配 讓你年輕20歲
【導讀】想要像20歲的女子一樣永遠擁有美好的身材與容貌嗎?也許MM們會忍不住問,這可能嗎?其實只要巧妙的搭配飲食與遠動,年輕美麗當然沒問題。 本文章是臺灣美容網原創內容 如需轉載請註明來源   1、按時吃早餐   每天一定要吃早餐,而且最好是養成習慣,定時定量。   早餐在飲食計劃中,起著決定性的作用。它不僅是我們一天開始精神活力的來源,同時也是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。   ...