【導讀】冬季皮膚乾燥瘙癢，護膚品保養功效有效，我們可以從飲食上改善皮膚問題，在食物中可以適當多吃下面這些食物，美容效果不比昂貴護膚品低。
水
保持身體水分首當其衝的當然是盡可能的多喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，所以保持水分非常重要。它有助於肌膚的內循環，為細胞傳送營養物，使肌膚細胞豐滿，堅韌皮膚，還有助於血液循環和為肌肉輸送氧氣。
鱷梨
鱷梨中...
補水食物：冬季皮膚乾燥吃什麼皮膚好？
夏季護膚技巧 皮膚乾燥吃什麼好？
【導讀】夏季溫差較大，如今剛進入夏季MM要預防皮膚敏感哦！首先應該知道夏季皮膚缺水的原因是什麼？
1、氣候：
白天陽光高溫炙烤，令皮膚下的毛細血管奔騰加速，汗腺也受到溫度刺激反射性加速排汗，毛囊張開，水分流失增多；紫外線加強，皮膚免疫力下降，稍有防護不當就對真皮層造成無可挽回的傷害。
2、空調環境：
處在這種環境下，皮膚中的水分就像沙漠中的一滴水一樣容易消耗。
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