【導讀】美女是「睡」出來的，這話一點兒沒錯。睡不好的夜裡，翻來覆去數綿羊，越數越心慌。第二天，鬧鐘關了又響，響了又關，經過一場奔忙匆匆趕著出門，心情怎可能會好？
犯困的白天只能靠咖啡提神，殊不知又為此增加了體內的咖啡因濃度，而同時咖啡因又令肌膚水分迅速流失……疲勞的又何止是身體。特別是過了28 歲以後的輕熟女們——中醫認為，女性一生中每7 年為一個週期...
美女「睡」出來 美容覺的重要性
美人就靠美容覺睡出來
【導讀】放眼望去，幾乎每一個上班族都是「少睡」一族。而我們所說的睡眠，其實是特指深度睡眠。女人們都知道，美容覺對肌膚的重要性，所以，平常就要對你的少睡情況提高警惕。現在，就來告訴
子時丑時要入睡
子時丑時要入睡
都說女人要靠睡，能正常作息、深度睡眠才能養成幸福美人。中國傳統醫學認為，熬夜、失眠最傷肝膽。“子時”(23︰00～次日凌晨1︰00)膽經當值，“丑時”(凌晨...
開燈睡長黑眼圈 小心不會睡覺老得快
【導讀】快節奏的生活，加上工作的壓力，熬夜一族便誕生了，不論你是因為什麼理由而熬夜，今天臺灣美容網小編都養提醒大家，不健康的睡眠，不僅會影響我們的健康，還會讓你加快衰老，今天小編教大家如何正確睡個美容覺。
充足睡眠=美容靈藥
大明星在被問到有什麼保養秘方時，百分之八十以上都回答“多睡覺”。這個標準答案是否當真？皮膚專家的回答是“Yes”。因為夜...
懶人護膚竅門 8招睡好美容覺
【導讀】很多MM都知道美容覺的重要性，晚上睡覺最晚不能超過11點，睡前不能喝太多的水，否則第二天早期會水腫，關於美容覺你還瞭解多少，小編來教你如何正確睡覺美容吧！
1、清潔功夫要做足
進入睡眠狀態前，身體會通過排汗的方式降低體溫，排汗自然能排除體內有害物質，但臉上的油和汗給枕頭又吸回去了，睡在這樣的枕頭上面只會惡性循環又導致痘痘的生長。所以，不但睡前要徹底卸妝...
挑出大家10個錯誤護膚習慣
【導讀】護膚扮美這樣的事情，我們一樣希望能有一些總結下來的金科玉律有所遵循。不是投機取巧，是覺得口口相傳的驗證法則是最可以信賴的。但其實你知道嗎？大多數人相信的，未必一定是正確的
打遊戲我們喜歡先看通關手冊，找工作我們喜歡先和過來人聊經驗，護膚 扮美這樣的事情，我們一樣也希望能有一些總結下來的金科玉律有所遵循。不是投機取巧，是覺得口口相傳的驗證法則是最可以信賴的。但其實你...
夜晚享受美容覺 好肌膚輕鬆睡出來
【導讀】[導讀]夜幕降臨時，當你進入甜蜜夢鄉，你肌膚中的每一個細胞卻進入了一天中最活躍的狀態。皮膚底層的修護細胞開始激活運作。這個時候，是肌膚修復的最佳時機。
夜幕降臨時，當你進入甜蜜夢鄉，你肌膚中的每一個細胞卻進入了一天中最活躍的狀態。皮膚底層的修護細胞開始激活運作。這個時候，是肌膚修復的最佳時機。
夜間保養的重要性：
如果想要當一位睡美人，一定要注意睡眠的時間，...