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∽◥08夏季參加戶外運動注意事項◤∽

 ∽◥08夏季參加戶外運動注意事項◤∽
  防曬因陽光強烈,參加戶外運動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾,穿長袖上衣,並帶上人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。   防熱病(熱衰竭、中暑) 由於活動中為了防曬和防止身體被草、荊棘拉傷,行軍中需要戴帽子、穿長衣長褲,但這樣就帶來散熱的問題。為幫助體溫散發,在陽光下行走時,可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時,把帽子去掉;休息的時候,盡量把背包放下來,把...



▓≮戶外狂奔族對抗抗氧化肌膚≯▓

 ▓≮戶外狂奔族對抗抗氧化肌膚≯▓
  戶外狂奔族職業代表:銷售、業務人員是狂奔族的骨幹、需要時刻跟蹤採訪、發現新聞的編輯記者、外景攝影人員等。   1、皮膚特點:肌膚接受日曬時間長,膚色較暗,有明顯或不明顯的色素沉積。眼角額頭有細紋產生。   2、抗氧化關鍵詞:防曬、隔離紫外線與空氣污染物、做好曬後修復工作。   3、抗氧化方法:   a、防曬指數,必須得當:防曬指數在15以上的防曬霜才能有效防禦紫外線的傷害,每隔...



◇【戶外有你的控油措施】◇

 ◇【戶外有你的控油措施】◇
  ● 第四日控油點評:   事件——地域變化、長時間待在室外   控油重點措施   ·濕熱型的地帶——熱帶雨林氣候、海灘   這些地區終年潮濕、溫熱、日曬多,容易造成肌膚嚴重出油,新陳代謝旺盛而導致粉刺的產生,所以一定要徹底清潔,讓毛孔保持暢通不堵塞,當然更要注意防曬。   ·乾熱型地區——沙漠   終年高溫讓這些地區的人一出汗就會被蒸發掉,造成肌膚中水油的嚴重不平衡,平衡油脂的產品就...



◥▉五一快到:戶外運動注意防曬▉◤

 ◥▉五一快到:戶外運動注意防曬▉◤
  1.塗防曬品時,千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方,以免造成膚色不均,變成大花臉。   2.你的嘴唇也需要細心的呵護,白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快,更容易受到陽光的傷害,應塗上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏。   3.要準備好長袖衣服、太陽眼鏡、帽子以抵禦紫外線的侵害。脆弱的眼睛肌膚極易流失水分,更要選擇具有防曬效果的眼霜細心呵護。   4.即使做好了防曬措施,但如果陽光...



∞【戶外空氣污染侵蝕肌膚 年後美肌怎麼養】∞

 ∞【戶外空氣污染侵蝕肌膚 年後美肌怎麼養】∞
核心提示:過年出外被差的空氣侵蝕?年後你的護膚工作需要更謹慎更細緻。 平時的護理中,清潔的重要性大家都非常瞭解,之後的保養更是熟悉,但是,收縮毛孔的步驟就容易讓人忽略了,可這一步恰恰是在污濁空氣中保護你的臉的必修課。關閉臉部「小窗口」的方法很多,可以選擇一兩個適合自己的方法操作,效果指日可待。  空氣污染嚴重,空氣質量極速變差,我們的臉在這麼嚴重的污染之下岌岌可危,很多人雖然...



▓≤專家介紹:呵護你的肌膚 戶外運動注意防曬≥▓

 ▓≤專家介紹:呵護你的肌膚 戶外運動注意防曬≥▓
  1.塗防曬品時,千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方,以免造成膚色不均,變成大花臉。   2.你的嘴唇也需要細心的呵護,白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快,更容易受到陽光的傷害,應塗上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏。   3.要準備好長袖衣服、太陽眼鏡、帽子以抵禦紫外線的侵害。脆弱的眼睛肌膚極易流失水分,更要選擇具有防曬效果的眼霜細心呵護。   4.即使做好了防曬措施,但如果陽光...



∞【戶外運動皮膚保濕必讀】∞

 ∞【戶外運動皮膚保濕必讀】∞
運動時,由於空氣乾燥很容易把皮膚表層的水分帶走,甚至連鼻頭上都會暴起小干皮。因此進行戶外運動時,應特別注意以下幾點:   1.隔離紫外線和風沙   做好肌膚的事先防護工作永遠比事後補救來得有效,假如你今天有長時間戶外活動的計畫,就一定要使用隔離產品,阻擋紫外線和風沙的侵害,這是防止皮膚水分流失的第一步。   2.隨時隨地補充水分   長時間的戶外活動,可能會讓肌膚表面的水分加速流失...



●◥戶外工作者如何防曬黑防曬傷◤●

 ●◥戶外工作者如何防曬黑防曬傷◤●
核心提示:野外工作久了很容易被曬黑,所以土建工程現場工作人員許多是皮膚黝黑的。根據我的經驗,若採用適當措施可以在很大程度上保護皮膚,減弱陽光對皮膚的傷害。 戶外工作久了很容易被曬黑,所以搞建築的人和記者等天天在戶外工作的人多是皮膚黝黑的。但若採用適當的措施可以在很大程度上保護皮膚,減弱陽光對皮膚的傷害。   (1)早晨,用洗面奶仔細洗淨皮膚。   (2)用護膚霜均勻塗抹臉部與脖子...



◇↘春夏季參加戶外旅遊運動注意事項↙◇

 ◇↘春夏季參加戶外旅遊運動注意事項↙◇
  防曬因陽光強烈,參加戶外運動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾,穿長袖上衣,並帶上人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。   防熱病(熱衰竭、中暑) 由於活動中為了防曬和防止身體被草、荊棘拉傷,行軍中需要戴帽子、穿長衣長褲,但這樣就帶來散熱的問題。為幫助體溫散發,在陽光下行走時,可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時,把帽子去掉;休息的時候,盡量把背包放下來,把...