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含鋅食物多吃必要 青春痘不敢來

 含鋅食物多吃必要 青春痘不敢來
【導讀】隨著醫學知識宣傳的普及,人們對形成座瘡的原因有了初步的認識。痤瘡與雄性激素分泌增多,刺激皮脂腺分泌有關;與潔膚不當,痤瘡棒狀桿菌等細菌感染有關,但是,痤瘡反覆發作的重要成因之一缺鋅卻鮮人為知。多吃含鋅的食物可預防青春痘!   如果判斷是否缺鋅   現在國際上採用的查鋅方法分為兩種,其一是用頭髮進行化驗,叫做發鋅;另外一種叫做血鋅,通過采血化驗。   缺鋅應該如何補?...



∞↗補鋅助你趕走煩人痘痘↖∞

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  青春痘是不少青少年所恐懼的名詞,很多青少年為祛痘也是費盡心思,日常飲食萬分小心,辛辣食物拒之千里,面部清潔從不敢馬虎,什麼內服的、外用的祛痘藥物,挨著試過。可是青春痘還是反反覆覆,糾纏不清。青少年朋友們,大家不妨試試用補鋅來祛痘的方法吧!   鋅是人體必需微量元素之一。據專家分析,現在已知有80多種酶的活性與鋅有關。調節體內能量、蛋白質、核酸和激素的合成代謝,鋅在組織呼吸...



◢▉補鋅趕走煩人痘痘▉◣

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◆→多補鋅鈣能把痘痘趕跑←◆

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  痘痘,是每個MM的噩夢。   其實這個噩夢,是可以吃掉的哦。   下面我們來聽聽專家是怎麼說的:   要吃掉痘痘,就要三多二少。   一多:多吃鈣、鋅豐富的食物。   因為鋅可以增加抵抗力,加速蛋白質的合成及細胞再生,並促進傷口癒合,而鈣能安撫神經。   含鋅豐富的食品有很多,比如玉米、扁豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等;含鈣豐富的食品,除堅果類,牛奶也是不錯的選擇。   二...