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⊙【經常熬夜的人易長青春痘 調整作息是關鍵】⊙

2012年03月20日 【春季美容】, 痘痘 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次

核心提示:青春痘不只是在青春期也黏住你不放?你還是靠外在的藥膏去調理麼?其實,你的生活作息才是影響痘痘的重要因素呢。
  不少人長了青春痘後,所做的第一件事就是去買各種藥膏來塗抹,以減輕症狀。但北京美迪中醫皮膚病醫院的專家說:「治療青春痘,最關鍵的是要調整好自己的生活起居,它所起的作用往往比單純依靠藥物治療效果要好很多。而且,不少患者在青春期過後,青春痘的症狀會減輕或者痊癒。」
  市面上出售的皮膚外用藥以激素類藥物居多,例如皮炎平等,雖然在剛開始塗抹時會出現痤瘡減輕或痊癒的假象,但只要一停藥,病情仍然會反覆,甚至症狀比以前更加嚴重。同時,激素本身也能引起激素樣皮炎,刺激皮脂腺增生,使痤瘡加重。長此以往,還能造成皮膚繼發性損害,表現為多毛、易感染、皮膚變薄、色素沉著、毛細血管擴張等副作用。
  所以,要想治癒青春痘,一定要調整好自己的生活起居。首先,平日飲食宜清淡,少食油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力等食品,多喝水。其次,要保持皮膚清潔,建議用溫水洗臉,不要用鹼性香皂和油性大的洗面奶,應選擇一些偏中性或酸性洗面乳,幫助祛除多餘的皮脂,利於毛囊孔的排泄通暢和炎症消退。
  另外,經常熬生活頻繁的人,皮膚抵抗力較差,面部易出現痤瘡,這部分人更要調整好作息時間,生活規律化,保證充足的睡眠。

  名詞解釋:
  痤瘡——是皮膚科最常見的病種之一,多發於青春期,又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎,通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫等為主要表現。除兒童外,人群中約有80%~90%的人患本病或曾經患過本病(包括輕症在內)。痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,發生的因素多種多樣,但最直接的因素就是毛孔堵塞。
(整理:台灣美容網


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