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⊙◥測肌膚中毒指數 解毒有妙招◤⊙

2012年11月23日 護膚常識 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次

核心提示:當體內有問題時,肌膚再怎麼保養,也很難達到光彩透亮的效果,因為肌膚之美是由內而外的。很多人在護膚品上投資不少,卻總抱怨看不到效果,好像一切都是護膚品的錯,卻不檢視一下自己的其他方面有沒有做好。體內充滿了毒素,肌膚自然不會好,不論抹多少護膚品都是浪費。
1  你的肌膚「中毒」了麼?請自我檢查是否有以下症狀。看看你的中毒級別?  1、膚色黯淡 ——肌膚微循環出問題  黯淡除了角質過厚這種外在原因外,更多的是因為生理內在的紊亂。疲勞和壓力,減慢了表皮的血液流速,限制了紅血球細胞的數量,皮膚也就顯得沒有光彩。
  2.肥胖紋——貪吃高脂高熱食品的結果  肥胖是一種營養過剩的疾病,如果長期過量食用高脂肪、高熱量食品,體內毒素就會滋生,造成機體失衡,引發肥胖。
  3.斑點——身體內在毒素的表現  斑點起因絕對不是簡單的一個日曬,各種身體內因以及環境、飲食等外部因素都會造成皮膚出現各種斑點。它往往是身體內在「毒素」的表現。
  4.痘痘——有毒物質排出受阻  有毒物質排出受阻時,會通過皮膚向外滲溢,出現痤瘡。此外,微量元素缺乏,精神緊張,高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡發生的誘因。  5.毛孔黑頭——油脂分泌過剩與皮膚老化  油性肌膚的人多有這種煩腦,毛孔不僅明顯,還被黑頭佔據,這種毛孔大多跟皮脂腺分泌過剩有關。油脂和毛孔中的角質融合在一起,就會形成惱人的黑頭!當然,皮膚老化也是毛孔產生的原因之一。
  6.皮膚搔癢——皮膚排毒功能減弱  外界不良因素對皮膚的刺激、生活不規律、精神緊張以及內分泌障礙等使皮膚的排毒功能減弱,從而導致皮膚搔癢。
  7.肌膚敏感——外內因共同作用  中國有46%的女性認為自己是屬於敏感肌膚,而且這種比例呈現越來越高趨勢。敏感肌膚產生的原因複雜,大體上來說,有內因和外因。外因是由於季節轉換、環境因素和不正確的護膚方式,內因是壓力、自身的皮膚疾病、基因等原因。
  8.皮膚發黃——80%都與肝、脾、腎功能失調有關  皮膚發黃有其根源,80%都與肝、脾、腎功能失調有關。再加上空氣污染、輻射、油煙等外在毒素,造成了「黃臉婆」的出現,此時使用更多的美白產品效果也不佳。
  9.膚質粗糙——角質過厚或者營養不良  皮膚粗糙的主要原因是角質過厚,讓後續使用的護膚品無法被吸收。內在的營養不良也是導致皮膚粗糙的原因,尤其是在缺乏維生素B2、維生素B6的時候。  面對這樣或者那樣的肌膚中毒情況,你應該這樣做:  1.好心情——愉悅的心情一定可以讓皮膚變得漂亮  一定要控制你的壓力和情緒,壓力是造成皮膚出狀況的一個重要因素。精神緊張時,皮膚的狀態也通常不好,如變得灰暗、乾燥,缺乏光澤等。更為嚴重的是,高度的精神壓力,還可能直接導致皮膚病的發生,如神經性皮炎。  2.美容覺——充足的睡眠是美麗的前提  拜倫說過,「早睡早起最能使美麗的臉鮮艷,並降低胭脂的價錢——至少幾個冬天」。睡美人,顧名思義美人是睡出來的。現代女生似乎都缺少睡眠,可以說任何護膚品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。而熬夜是最能毀容的,因為徹夜不眠將影響細胞再生的速度,導致肌膚老化,這種恐怖的後果會直接反應在臉上。要想自己臉部皮膚好,請務必養成在午夜12時前入睡的習慣。
  3.抗氧化——抗氧化其實就是抗自由基  抗氧化其實就是抗自由基,自由基破壞力極強。這種破壞發生在肌膚上,會造成膠原和彈性纖維鬆弛和脆裂,表皮細胞新生減緩。抗氧化物能對抗自由基,讓自由基狀態穩定併除掉毒性,再一起被排出體外。
  4.有氧運動——流汗是排出皮下毒素的好方法  人體每天都會分泌大量的代謝物質,各種毒素也隨之產生,如果不能及時排出,便會疾患叢生。流汗是排出皮下毒素的好方法,隨著汗液的排出,會加速血液循環,促進新陳代謝,毒素就會隨著汗液同時排出,因此不妨加強有氧運動。不愛運動或體質較弱的女生可以適當泡溫泉、蒸桑拿,也可以起到流汗排毒、淨化毛孔和排毒美容的作用。

  5.肌斷食——讓皮膚去恢復一下自己的屏障功能  肌斷食也不是什麼新鮮概念了,說白了,肌斷食就像電腦重啟一下,在每隔半月或一個月,停用護膚品一兩天,讓皮膚去恢復一下自己的屏障功能,加強皮膚自身的機能活化,讓皮膚不至於有太強的護膚品依賴性,讓皮膚更健康一些。但肌斷食的時候,最好當天不要外出,因為什麼也不塗,被太陽曬著可不太好。(整理:台灣美容網


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