●﹤神奇銀耳讓你做水潤女人﹥●
保濕工作已經做的很用心，皮膚卻仍然很乾燥，就連用了口碑很讚的保濕產品效果也不理想，難道真的沒辦法了嗎?
別灰心，歷史上那些傾國傾城的后妃嬪妃們，早已為你找到水嫩不敗的保養聖品，那就是被稱為「窮人燕窩」的銀耳。
保濕更勝玻尿酸
銀耳俗稱白木耳或雪耳，在中醫藥學古書（太平經惠方）裡有記載，唐朝時銀耳就已經被用來做浴療，具有潤澤滑爽肌膚的功效。據說楊貴妃的養顏美容秘訣之一就是用銀耳汁來洗臉、沐浴。
外觀長得像透明花瓣的銀耳，可萃取出含有豐富葡萄糖、海藻糖、多酸戊糖和甘露糖醇等成分的粘多糖體，結構和玻尿酸非常類似，保濕力極佳。而且銀耳多糖體比玻尿酸的分子更小，因此塗在肌膚上吸收滲透速度更快，也不容易出現粘膠感，是更天然的植物性優質保濕成分。
DIY
養顏美膚銀耳好料
天然銀耳萃取液
將一朵干銀耳在清水裡浸泡一整夜後，加600c.c水以小火蒸煮約2一3小時，熄火後將銀耳渣過濾掉，即成為天然銀耳濃縮萃取液。
內服：加適量冰糖或果汁，即可當作美肌飲品飲用。
外用：
1、取一元硬幣大小的銀耳萃取液，直接搽蘸在臉、頸部肌膚上，再按摩到吸收為止，然後再搽上保濕乳液或面霜。
2、用一張面膜紙蘸取約10-15ml的銀耳萃取液，當作保濕面膜敷於清潔之後的臉部肌膚，約15分鐘之後取下，搽上乳液或面霜，可天天使用。
注意：天然銀耳萃取液很容易酸敗，務必置於冰箱冷藏，並盡量於一周內使用完畢。
大米銀耳美白面膜
用純淨水加大米、銀耳熬粥，熬好後把最上面的清湯撇出，盛到容器中密閉，放入冰箱冷藏，即為大米銀耳美白面膜，剩下的銀耳粥可內服養顏。
使用時，將面膜紙在大米銀耳汁中泡開敷臉或直接塗到臉上均可，20分鐘後洗淨，會發現皮膚又白又滑，毛孔也收縮不少。堅持內服外用，你會發現自己白淨了很多。
銀耳爽膚化妝水
材料：柚子、銀耳、蘋果醋。
1、把1片柚子放入搾汁機內搾汁備用。
2、將50克銀耳洗淨後在清水中浸飽2—3小時，然後用小火慢慢熬，直至熬成濃汁。
3、銀耳汁冷卻後，與柚子汁及少量蘋果醋充分混合，放入玻璃瓶中，冰鎮後使用。
銀耳珍珠面膜
材料：銀耳、紅棗、珍珠粉、紙膜、礦泉水。
l、先用清水充分浸泡銀耳和紅棗。
2、將銀耳和紅棗放入鍋中，加適量礦泉水，大火煮開後換小火熬1小時。
3、用一次性杯子加入少量珍珠粉，再用一點點溫開水調均勻（珍珠粉很難調勻，要多攪拌一些時間）。
4、等銀耳汁冷卻後再和珍珠粉倒在一起，攪拌均勻。
5、用攪拌好的銀耳珍珠汁浸透紙膜後敷上在臉上15分鐘左右即可。
tips：不能直接把珍珠粉倒入銀耳湯裡攪拌，會調不勻。一定要先用一點點溫開水調勻後再加入銀耳湯。》教你自製珍珠粉全套護膚品
內服可口又養顏
除了搽在臉上能美肌，銀耳吃進肚裡更能內調，養出好容顏。
銀耳含有植物性膠質、鈣質、膳食纖維及維生素B1、B2和礦物質鐵、鈣、鉀、鎂、磷、鈉等多種養分，營養價值很高，利用簡單的DIY方式，就能做出既營養又美肌的健康小菜或甜點。常吃銀耳能增加膠原蛋白，更能幫你內在保濕，讓肌膚亮白柔嫩有彈性。
銀耳百合甜湯（1人份）
材料：百合10克、銀耳30克、紅棗10克、清水一杯、冰糖適量。
做祛：銀耳先以清水泡發，把百合的表面髒污洗淨刷掉，水滾時先放入銀耳和百合，沸騰後再加入紅棗煮滾，並放入冰糖拌勻之後即可食用。
銀耳炒雞蛋（2人份）
材科：銀耳50克、胡蘿蔔100克、雞蛋1個、油1小勺、鹽、蘑菇精適量。
做祛：將銀耳與胡蘿蔔切絲，汆燙後瀝干備用，炒鍋加熱後倒油，將雞蛋炒至八分熟，再將銀耳、胡蘿蔔及調味料加入，和雞蛋一同拌炒均勻即可。
銀耳粥（2人份）
材料：銀耳30克、糯米100克、冰糖適量。
做法：將糯米洗淨，放入鍋中加清水煮滾，加入飽軟後的銀耳，改以小火將米煮熟成粥，加少許冰糖即可。
挑選銀耳時要注意：
1、千萬不要購買雪白的「漂亮」銀耳，銀耳的本色應為淡黃色，根部顏色略深。
2、如果銀耳有刺鼻的味道，則說明其中二氧化硫的殘留量較多。
3、二氧化硫易溶於水，因此銀耳在加工前最好先浸飽3一4小時，期間每隔1小時換一次水。
特別提醒：DIY銀耳面膜，應該在乾透之前洗掉，避免乾燥的面膜反而吸收肌膚水分哦!
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在美容食品分類下，於2012年04月20日最後更新
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