李宇春PK那英 美女導師教你吃出好皮膚
【導讀】這個暑期各大選秀節目，還有強大的評委團，實在太吸引眼球，擁有絕世好肌才能最大程度的吸引眼球，那麼我們來看看這些肌膚保養得當的女導師們到底有什麼美肌絕招呢。
《快樂男聲》：李宇春
李宇春用10年的時間，從選秀節目冠軍搖身一變成為選秀節目的評委，不知道能不能稱作媳婦熬成婆，可是她在這10年間外表的變化大家有目共睹。雖然從剛參加選秀時期到現在都是比較男孩子氣，可是肌膚這麼多年細膩依舊，為她增添了幾分嫵媚的氣息。
美肌絕招：遺傳+吃蝦
李宇春皮膚非常好，拍廣告時，攝影師稱讚她的好皮膚使廣告省下不少後期“製作”費用。李宇春表示，自己的好皮膚是得到母親的遺傳，不過她也很重視平時的護理：“因為做藝人的緣故，工作壓力大、時間長，經常要上舞台表演，所以特別注意回家後的卸妝，有空也會使用護膚品保養。”李宇春還笑稱，自己很愛睡覺，一上飛機就會倒頭大睡，這對皮膚的保養也起了很大的作用。
李宇春最愛的美容食品就是水晶鮮蝦卷，其實很多人都喜歡吃蝦，對食物挑剔的女星們見著蝦也會愛不釋手。尤其是鮮蝦，更是美容菜中的極品之一。鮮蝦富含蛋白質和微量元素，既可口又營養，是非常不錯的小點心。
鮮百合干銀耳燉香蕉
多吃含鉀的食品，如香蕉、海帶等，能使人精力旺盛，可有效抑制困乏。鮮百合於銀耳燉香蕉甜湯，有寬胸益氣、除困解乏的作用，同時偶進飲甜湯很有好處。
《中國夢之聲》：李玟
李玟除了在唱功舞蹈可以作為導師之外，美容護膚同樣也可以作為導師哦。看她十年如一日的容貌，沒有絲毫變老的跡象，反而越來越有神采，真是讓人羨慕不已呢。
美肌絕招：早抗斑+豆漿+水果
三字開頭的熟女們要注意抗雀斑了,，年齡的增長體內的荷爾蒙會減少，同樣雌性激素也隨著減少，我們會發現在身邊很多人如不注意皮膚保養，就會在臉上出現斑點，對抗斑點除了每天要喝豆漿，多吃水果，積極鍛煉外，護膚品也要開始使用抗斑美白的了，不僅僅是護膚，更好的是預防斑點的產生。
電眼美人湯：
李玟的眼睛總是明亮有神，歸功於媽媽常燉“電眼美人湯”。這道湯用白朮3錢、車前子2錢、茯苓1兩、黨參3錢，以5碗水煮10分鐘，配合連皮切塊的冬瓜1斤再煮10分鐘，再放入海瓜子一斤、姜絲一大匙和鹽、酒少許調味即可。它可補脾，改善眼睛浮腫。護膚訣竅多喝水CoCo為了美，每天強迫自己喝5000cc的水，連皮膚都變得水水的。
《中國好聲音》：那英
那英已經是第二次當《中國好聲音》的導師了，在節目中她氣場強大。具有光澤的平滑肌膚讓她散發出獨特的氣場和魅力。值得一提的是沒有皺紋的肌膚讓她看起來比實際年齡小了不少，說不定換個裝扮能裝個學員呢。
美肌絕招：中醫食療
那英說，她每天花費在護膚上的時間不足一個鐘頭，長期良好的飲食習慣和特別的護膚方法是保持肌膚年輕的關鍵。那英透露，對美食沒有抵抗力的她，偏愛通過中醫食療食補的方法護膚，如燕窩、魚翅、再有就是煲湯。
“美麗是可以吃出來的，只要到書店都能買到教煲湯的書，我個人偏愛沙參玉竹魚尾湯，我覺得下廚房還能培養出女人味”那英說。那英還表示，面部皮膚的光澤和健康度取決於臉部經絡氣血是否暢通，中醫美容祛皺能夠徹底的讓肌膚細胞恢復活性，促使肌膚表層的代謝正常，臉部的氣血當然就通暢了，淡化的不僅是皺紋，氣色也會變得很好。
《中國好聲音》：張惠妹
在被大家都認為她爆肥已經不顧形象的時候，張惠妹還是出現在《中國好聲音》第二季的導師席。她在第一集中有一句話很經典：“胖，沒關係！最重要的是美！”看她的肌膚雖然是微胖，但是飽滿緊致，並不像水腫般，所以還算是保養得十分好的。
美肌絕招： 冷藏爽膚水敷臉
張惠妹表示，在清潔完面部後，把爽膚水以輕拍的方式塗在臉上，用手將爽膚水拍打在臉上的部位，尤其是一些細小的位置不要錯過了，這樣可以幫助爽膚水的吸收。
先將爽膚水冷藏，用紙膜配合敷臉，還能達到收縮毛孔和控油的功效呢!先把爽膚水放入冰箱中冷藏一段時間，然後取出後到一些在小碟子裡，將面膜紙浸透在其中，取出後敷在臉上，可以有效收縮毛孔。
《中國最強音》：章子怡
在《中國最強音》四位導師中，只有章子怡一位女導師，而且還不是專門玩音樂的。所以有人笑稱章子怡在台上主要就是負責美。小編覺得她倒是完完全全做到了。每次出場都給人感覺柔情似水，肌膚細膩白皙讓人憐愛，簡直就是女神。
多喝水、多吃水果、多睡覺：
章子怡堅持“三多”政策—多喝水、多吃水果、多睡覺。章子怡說：“在保養上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺。作息時間一定要正常，而且必須保證8個小時的睡眠。平常如果不拍戲 ，我一定不會超過12點睡。”
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