面對核輻射 日本女星護膚奇招
【導讀】白皙的皮膚，稚嫩的臉龐，日本女星總是給人這樣一副印象。總所周知，日本女人對護膚方面獨有一套，但是面對核輻射的侵害，日本女星是怎樣呵護自己的美麗肌膚的呢？
土屋安娜
關鍵詞：運動
適合群體：勤勞的你
推薦指數：★★★★★
美膚秘笈：一直堅持每天喝1到2杯豆奶，這個習慣已經持續多年。自創的豆奶法是當中加入奎寧皮粉趁熱喝下去。持之以恆，皮膚會越來越白皙。在皮膚什麼也不吸收的情況下不要貿然用化妝品，就單純用水便可，其他護膚 措施都不需要。每天堅持跑5公里，鍛煉腹肌100下，然後再在老公的幫助下鍛煉強度腹肌30下，背筋20回。為了鍛煉二頭肌，時常會拿著抹布擦地板，即清理房間又得到了鍛煉，可謂一舉兩得。
深田恭子
關鍵詞：防曬用品與雞胸脯肉
適合群體：所有人
推薦指數：★★★★★
美膚秘笈：每次拍攝外景為了防止皮膚曬黑都會撐陽傘，連手臂都會帶上手套以防止紫外線，而防曬霜也是一定會擦的。工作一結束馬上卸妝 會讓皮膚得以休息，平時的皮膚保養非常重視保濕 。為了護膚 ，還會喝維他命C(攝取維他命C有助於美白 肌膚，它是營養品裡的王道)。減肥 時期每天吃雞胸脯肉和蔬菜，蔬菜吃什麼都好，關鍵是要和雞胸脯肉大搭配吃。還會經常吃水果以補充維生素。
仲間由紀惠
關鍵詞：保濕 與香薰 油
適合群體：具有一定經濟基礎的你
推薦指數：★★★(所涉及的用品比較破財)
美膚秘笈：開工的時候皮膚特別容易乾燥，所以給皮膚補充水分是最重要的。我推薦使用蒸汽式噴霧器。卸妝 的同時配合面部蒸汽噴霧器，可以將毛孔內的深層污漬全部清除掉，徹底洗淨皮膚。想要進一步保持濕潤皮膚，就會用大量的濕巾反覆擦拭300次，然後用化妝水拍打深入吸收，最後在貼上保濕面膜 ，絕對可以到達完美效果。疲勞的時候我會通過香薰油來解壓。想換個心情就使用雪松等植物油，或者橙花之類的柑橘系列。想要放鬆時候就會使用依蘭、薰衣草、玫瑰花系列。保持美麗最重要的是恆心和毅力，比起大動干戈的美容 方法，日常最基本的保養才是重要。每天堅持喝烏龍茶，拍片空閒吃些自製醃製品等細小事情也要慎重對待。
上戶彩
關鍵詞：豆製品
適合群體：對豆製品不敏感的你
推薦指數：★★★★
美膚秘笈：喜歡喝豆奶的上戶彩，把咖啡、牛奶等經常喝的飲料盡量都換成豆奶(堅持喝豆奶，皮膚的透明度和彈性會大不一樣)為了營養均衡和減肥 ，經常吃納豆與豆腐。因為我屬於一吃就停不下來的類型，所以會專門挑出一天只喝脫脂酸奶。本來以前屬於怎麼吃都不胖的體質，但中學2年紀身體發育，一不留神胖了5~6公斤，從那之後去片場，每次吃便當只吃四分之一的米飯，這才回到正常體重。每天臨睡前堅持做50個仰臥起坐。一個人減肥很難堅持，和朋友或家人一起做運動可以讓減肥變得輕鬆些。小時候一直練芭蕾，但長大後身體柔韌性越來越差了，所以現在每天堅持洗完澡都會做個下腰，睡覺時會張開腳仰面睡，盡量伸展韌帶保持身體柔韌性。
紗耶 (Saya)
關鍵詞：小臉按摩
適合群體：所有人
推薦指數：★★★★★
美膚秘笈：從眼尾下方開始，經過下眼皮，再到眼角附近整個眼周按摩一次後，再往顴骨按摩。要領就是像寫“9”字一樣。再從嘴巴下方往耳根的方向，以畫小圓的方式按摩過去，好像是將老廢物質往耳下集中一樣。最後，將聚集的老廢物質沿著頸部的淋巴腺由上往下推，剛好推到轉頭時露出脖子的地方為最佳。
菅野美穗
關鍵詞：健康最重要
適合群體：熱愛健康美的你
推薦指數：★★★★★
美膚秘笈：為了演出《最後的禮物》中身患不治之症的角色，管野美穗特意減了將近6Kg的體重。拍攝時為了保持足夠體力會按照醫生指導去攝取蛋白質和營養藥品，還會吃 煮的蔬菜。因為是一吃碳水化合物就發胖的體質，所以很注意這方面，盡可能多吃蔬菜。護膚 時，會注意手法效果，塗抹乳液的時候非常小心，會一邊塗抹一邊輕輕 做按摩，關鍵要持之以恆。睡覺前一定會喝維他命C。睡覺前的柔身體操是每天必做的功課。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【明星美容】分類下，於2015年06月19日最後更新
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