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韓國女星的完美速成美肌攻略

2016年04月05日 【明星美容】 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】[導讀]看著頻頻亮相的韓國美女們,總她們都擁有一張迷死人的臉,美麗的肌膚更是讓人羨慕不已!下面,就曝光韓女星美肌速成的10大秘訣,針對不同膚質都會收穫完美的效果哦!

        [導讀]看著頻頻亮相的韓國美女們,總她們都擁有一張迷死人的臉,美麗的肌膚更是讓人羨慕不已!下面,就曝光韓女星美肌速成的10大秘訣,針對不同膚質都會收穫完美的效果哦!

韓國8位女星美肌速成大揭秘

成宥利

1.喝圓白菜湯

成宥利有個喝圓白菜湯的小竅門,就是把炒好的玉米放進湯裡和圓白才一起煮,一次用一把玉米粒,和適量的圓白菜,這樣湯的味道就棒極了,大概只要半個月左右的時間,李恩愛表示就覺得自己臉上的痘痘開始減少 了,皮膚也開始變好了很多哦。而且這個湯的做法也比較簡單,所以我們日常生活中在家裡隨時都可以動手做,既好喝有具有很好的美容 護膚 功效,真是一舉兩得。

韓國8位女星美肌速成大揭秘

李孝利

2.運動+飲食療

李孝利表示自己每天都會在離家不遠的公園散步,每天3圈。早餐一定要吃得豐富些,午餐就稍微吃得平民些,比早餐吃得少,晚餐主要吃蔬菜和水果。持續堅持,痘痘就會慢慢的消失,整個皮膚也會變得光滑、有彈性。

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文根英

3.要做好合理飲食搭配

文根英有重要的約會的時候,提前幾天禁吃辛辣和速食的食物,早晨主要吃水果和谷粒為主,零食可以選擇吃些乳酸類的乳製品。這樣可以清肝解毒,有助於排清身體內的毒素,減少青春痘 發生的幾率哦。

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宋慧喬

4.保證每天8杯水

都說女明星 們駐顏有術,其實多喝水才是養顏美容 不二法則,宋慧喬表示自己每天都至少喝8杯水。比起咖啡她自己更喜歡喝綠茶,綠茶是皮膚美容的良飲,但不宜多喝,所以金雪熙自己一般會每天喝2杯左右的綠茶。還有,維生素C等都是必備的養顏美容保健品。

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金泰熙

5.多吃含抗氧化的食物-藍莓

金泰熙表示自己每天都和綠茶,吃藍莓咁,還有堅果。堅果不宜多吃,一把20-30G就可以了。藍莓具有很好的抗氧化能力,可以抗老化以及預防其他疾病,可以保持肌膚的光滑已經細嫩、有彈性哦。

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張秀真

6.利用網上視頻

張秀真表示,比起有氧運動 ,體力運動更能夠修飾我們的身體。最近晚上有很多關於體力運動的食品,她自己每天都會跟著做20分鐘左右。為了防止腿部水腫,晚上睡覺的時候,還會在腳底下墊兩個枕頭。

7.睡眠是最好的補藥

比起高價位的護膚 產品和保養品,保證睡眠質量,就等於做好了皮膚的護理。早上起床後覺得皮膚有點鬆弛,所以晚上睡覺前蔡妍習慣用睡眠噴霧在枕頭上和房間裡,多噴幾下,然後戴上眼罩。晚上主要用清爽型的護膚產品,一定要熄燈睡覺,如果開著燈睡覺,感覺皮膚會有點炙熱的感覺。。

韓國8位女星美肌速成大揭秘

韓佳人

8.用保濕 霜做睡眠面膜

偶爾出現“浮妝”現象,晚上可以塗厚一點保濕霜,起床後發現臉部的角質會軟化許多。晚上護膚的最好一個階段。韓佳人喜歡用碧歐泉的活膚持久水分露,第二天早上就能夠發現肌膚特別的水分、細緻了。

韓國8位女星美肌速成大揭秘

蔡妍

專題:【韓國】


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