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3招應急術 30分鐘擊退黑眼圈

2015年05月12日 【問題肌膚】, 黑眼圈攻略 暫無評論 閱讀 34 ℃ 次

【導讀】黑眼圈對愛漂亮的MM來說簡直是一個揮之不去的「噩夢」。市面上針對黑眼圈的美容產品雖然很多,但是似乎收效都不高。其實,僅需在日常飲食中增加其攝入量,可以讓你省卻因購買昂貴奢侈

  導讀:黑眼圈 對愛漂亮的MM來說簡直是一個揮之不去的“噩夢”。市面上針對黑眼圈的美容 產品雖然很多,但是似乎收效都不高。其實,僅需在日常飲食中增加其攝入量,可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜 、眼膜而“大出血”,就能使你和黑眼圈輕鬆說byebye了!

  國慶長假那幾天通宵達旦看碟、徹夜狂歡,上班後因為生物鐘被打亂晚上睡不著,連續幾天的折騰一定讓你的黑眼圈更明顯了吧?消除熊貓眼,你還等什麼?

  年齡不同黑眼圈成因不同

  眼瞼部位的皮膚是全身上下最薄的地方,皮膚的色素或皮下的血流顏色很容易反映在眼皮表面。

  一般人的皮膚有兩種顏色,背部較深,腹部較淺。如果你的眼部皮膚和背部顏色差不多,那解決起來就有些困難了。因為你的黑眼圈問題和可愛的大熊貓一樣,是天生的。不過,大多數人的黑眼圈還是後天造成的。

  後天造成黑眼圈的原因有很多,諸如睡眠不足、用眼過度或是用眼不當等不良生活習慣和護理習慣,都會讓你的眼部形成難看的黑眼圈。

  黑眼圈主要分兩種類型

  1.血管型黑眼圈:呈青色

  這是因為微血管的靜脈血液滯留,通常發生在20歲左右,生活作息不正常的人尤其難以避免。

  休息不夠會造成微血管內血液流速緩慢,血液量增多而氧氣消耗量提高,缺氧血紅素大增,從外表看來,皮膚就會出現暗藍色調。由於眼睛周圍分佈著較多微血管,因此,睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素,都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。

  2.色素型黑眼圈:呈茶色

  這類黑眼圈的成因與年齡增長息息相關,一般會出現在中年以後。長期日曬造成色素沉澱在眼睛四周,久而久之就形成了揮之不去的黑眼圈。經常使用睫毛膏 、眼線 、眼影,卸裝時沒有卸乾淨,深色素的微粒慢慢滲透到眼皮內,久而久之形成黑眼圈。另外,血液滯留造成的黑色素代謝遲緩,也都會導致茶色黑眼圈的形成。值得提醒的是,色素型黑眼圈一定重在預防,一旦出現是很難消除的。

  3招應急術 30分鐘擊退黑眼圈

  誰都知道,充分的睡眠休息是防治黑眼圈的最佳護膚 方法,可工作、娛樂、失眠卻總讓我們在凌晨時分才合上眼。一覺醒來,悔之晚矣,4招應急術,可以在30分鐘之內有效擊退黑眼圈。

  1.冷熱敷眼:準備兩只用特殊液體製成的舒目鎮靜眼罩,其中一隻用微波爐加熱半分鐘,熱敷雙眼5分鐘。與此同時將另一隻放進冰箱裡冷卻,熱敷後取出冰箱裡的冷眼罩冰敷雙眼5分鐘,加速血液流通,緩解黑眼圈。

  2.茶葉包敷眼:把泡過的茶葉包濾干,放在冰箱中片刻,取出敷眼。記住一定要濾干,否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。

  3.土豆片敷眼:土豆具有美白 的功效,把土豆切成薄片,敷在黑眼圈處,美白黑眼圈處肌膚,從而改善黑眼圈的狀況。

  黑眼圈治還不如防

  當然,應急術只能用來應急,用多了就沒效果了。黑眼圈應該以預防為主,預防遠勝於治療。尤其是色素型黑眼圈,一些塗塗抹抹的按摩方法很難對它起效果,出門前應該認真做好防曬工作。有些防曬霜塗抹時要求避開眼部周圍,而眼周皮膚最薄,曝曬後最容易出現色素沉積,因此最需要防曬,在紫外線強烈的季節出門前最好戴上墨鏡、撐把太陽傘。

  要想徹底解決黑眼圈煩惱,還需要從飲食、作息、日常護膚等多方面的生活習慣下手。

  “睡”掉黑眼圈

  睡眠是預防和對付血管型黑眼圈的最佳招數。一般而言,每天睡眠時間保證在8小時左右最合適,晚上10點到凌晨2點處於熟睡狀態的話,血液循環系統會處於最佳狀態,如果過了這段時間仍未睡,黑眼圈就會變得很嚴重。

  睡覺時候枕頭不能太低,高枕頭會使血液不集中於眼部,減低患黑眼圈的機會。一個好用的足枕也很有幫助,睡覺時墊在腳下,當睡眠時足部的高度就會略高於心臟時,可以更好地促進血液循環,第二天一早浮腫不但會完全消失,良好的血液循環和神經末梢的活躍,更可以讓你有個漂亮的水嫩嫩好臉色,黑眼圈自然也不見了。

生理期7大放縱

  5種食物 “吃”掉黑眼圈

  雞蛋

  由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋既不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成,但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

  芝麻

  芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮為人知了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

  胡蘿蔔

  除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是在黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  海帶

  由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力。而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

  綠茶

  經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠,也讓人不容易有疲勞感覺。此外,外敷綠茶包也能起到緩解黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈即可得到一定的緩解。

專題:【黑眼圈】 【眼霜】 【熊貓眼】


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