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光感食物+油膩食物 小心吃出皮膚病?

2014年11月28日 【吃出美麗】 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】很多人認為皮膚病是通過傳染得來的,其實不然,多數皮膚病並沒有傳染性,日常生活中如果飲食不注意,反倒容易「吃出」皮膚病。

  吃太多光敏性食物

  炎炎夏季,有些人大量食用一些蔬菜,如芹菜、油菜、菠菜、白菜等,接受光照後也容易引起光敏性皮炎。因此,食用後應注意防曬

  嚴重偏食。

  愛吃肉,蔬菜水果吃得少,不僅會導致肥胖,還會引發B族維生素缺乏病,如干皮病、皮炎、口角炎等。此外,肥胖的人皮膚容易鬆弛,出現皮膚裂紋,醫學上叫萎縮紋。有些肥胖兒童還易得假性黑棘皮病。

  過敏體質。

  有些容易過敏的食品如花生、海鮮、牛奶等,過敏體質的人吃了可能出現皮膚瘙癢,容易引發濕疹、皮炎或蕁麻疹等皮膚病。此外,愛過敏的人如果在感冒、勞累期間,吃太多高蛋白的食物,也會引發蕁麻疹。

  吃得太油膩。

  經常吃油膩食物,時間長了會引起體內脂肪代謝障礙,在皮膚上表現為發疹性黃瘤病,瞼黃瘤就是其中一種。此外,油脂過度分泌,還會引發頭面部的皮脂增多,損傷毛囊,頭皮屑增多,患上脂溢性脫髮和皮炎等皮膚病。

  在外就餐多。

  現在很多人一日三餐都在外面吃,如果飲食衛生不過關,容易感染上幽門螺桿菌,不僅引發胃潰瘍,少數人還會出現慢性蕁麻疹、過敏性紫癜、銀屑病等。

  吃相不注意。

  給孩子吃水果時,要盡量讓食物直接入嘴。特別是吃西紅柿、香蕉、芒果等蔬果時,由於果皮內含有大量的過敏物質組胺,如果總接觸面部皮膚,會很容易引起局部的接觸性皮炎或口周皮炎等。

  服補品不分時節。

  有些人喜歡吃補品,如桂圓、人參等,但不分季節或不注意食用量。天氣太熱時吃容易上火,出現口唇皰疹、毛囊炎等。

專題:【吃什麼皮膚好】 【美容食物】 【吃什麼美白


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