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愛美女人不得不知的4種養顏食材

2015年11月24日 【吃出美麗】 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次

【導讀】對於美的追求是女人想出各種辦法美容的持續不斷的動力,因為對於護膚品見效慢和成分的質疑,很多美眉都喜歡找些偏方秘方來進行美容,這其中內調加外養是大家最喜歡的方式,而食物又是內調的一種很重要手段。女人吃什麼可以美容養顏?這應該是很多人都關心的話題,今天介紹四種美容食材,希望可以讓大家在美容之路上收穫完美的成果。

  食材一:水牛角

  說它是食材,其實有些不準確,更準確的說它是一種中藥,有涼血散血的功效,用在美容上,能夠治療雀斑。

  具體做法:

  將適量水牛角,加上升麻、羌活、防風各三十克,白附子、白芷各十五克,生地三十克,川穹、紅花、黃芩各十五克,生甘草六克。並將其研成細末,蒸熟,做成小丸就可以。配合溫水服用,效果顯著。

  食材二:西紅柿

  西紅柿中含有可以抑制黑色素生長的谷胱甘肽,還含有去除自由基的茄紅素,也含有很多種維生素、礦物質、微量元素、維他命C、優質的食物纖維及果膠等高價值的營養成份。

  具體做法:

  將西紅柿打成汁或者直接食用,每天一杯或者一個,可以補充肌膚所需營養。

 

   食材三:檸檬

  檸檬是美容聖品,水果之王,檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質,具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細胞等多種保健功效。檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內的沉著,而且能軟化皮膚的角質層,令肌膚變得白淨有光澤。

  具體做法:

  將新鮮檸檬搾汁即可飲用。

 

  食材四:胡蘿蔔

  胡蘿蔔有潤澤肌膚的功效,被譽為“皮膚食品”,尤其適合干性肌膚。其所含的維生素A、維生素C、維生素D和維生素E可以令肌膚產生抗體,防止太陽輻射和空氣中有害物質的傷害。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,幫助人體清除有害物質,具有明顯的延緩皮膚衰老、增強皮膚彈性的作用,使肌膚看起來更加細膩紅潤。還可以幫助淡化色斑。

  具體做法:

  將新鮮胡蘿蔔搾取汁液,每晚塗抹在臉上,或者每天喝一杯胡蘿蔔汁,對身體和肌膚都有好處。

專題:【檸檬】


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