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想要嬌嫩美唇吃什麼最有效

2016年01月24日 【吃出美麗】 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】吃什麼食物能讓你避免與嘴唇乾裂,進而獲得嬌嫩美唇呢?以下幾種食物,吃了絕對對你有好處的,你不妨試試!

  蔬菜類:

 

  如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用,防止秋水仙鹼中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。

  水產品:

 

  如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。

  禽肉蛋類:

 

  如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

  糧食及硬果類:

 

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。這些食物既有助於保持苗條的身材又可以美容,豈不是一舉兩得!

  水果類及其它:

 

  如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

專題:【美唇】 【美容】


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