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清潔去角質 減輕肌膚負荷

2014年10月26日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 16 ℃ 次

【導讀】角質問題會引起肌膚很多問題,所以愛美的你要根據自己的膚質選擇適當的去角質減輕肌膚的負荷,去角質並不一定要是全面部的,可以針對局部即可。

MM清潔護膚去角質減輕肌膚的負荷

  1.多攝取具抗氧化功效食物

  如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等, 都是具有抗氧化功效的成分,可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內,建議吃葡萄時,可以改成喝葡萄汁,連葡萄籽一起打汁,才能有效攝取葡萄多酚。

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  2.減少過氧化物形成

  過氧化物是造成自由基的主因,如果可以盡量避免,就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等,都可以有效避免體內過氧化物的形成。

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  3.避免摳抓肌膚

  當肌膚出現不舒適的症狀時,要避免用手指搔癢、摳抓,因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構,造成肌膚鬆弛,甚至留下疤痕。

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  4.隨時注意保濕 

  每天攝取2000ml的水份,並且隨時攜帶保濕產品、適時補充,避免肌膚出現乾燥的細紋。

  保濕小tips:可用紙膜泡化妝水,做一個五分鐘的保濕小面膜 。

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  5.適度去除角質

  視自己的肌膚狀況適度去角質 ,去角質時不一定要全臉進行,可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺 出現時,都是該去角質的徵兆。

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  6.做好肌膚防曬

  在戶外時盡量避免肌膚曝曬在陽光下,寧可多走兩步到有陰影的地方,盡量選擇具遮蔽性的衣物,無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。

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  7.睡眠要充足

  睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間, 睡眠也可以有效幫助肌肉放鬆。

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  8.清潔動作要輕柔

  每天清潔肌膚時,要避免過度拉扯肌膚,建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹,比較不會造成肌膚的負荷。

專題:【去角質】 【護膚】 【保濕】


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