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愛乾淨 方法不對也會惹上大疾病!

2014年12月05日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 23 ℃ 次

【導讀】[導讀]很多人有點小潔癖,但未必都「會洗」。研究顯示,臉部、頸部、腋下、乳頭、會陰和腹股溝,是女性身體上最脆弱的部位,也容易「積攢」髒東西。專家建議,女性應該瞭解並掌握清洗

[導讀]很多人有點小潔癖,但未必都“會洗”。研究顯示,臉部、頸部、腋下、乳頭、會陰和腹股溝,是女性身體上最脆弱的部位,也容易“積攢”髒東西。專家建議,女性應該瞭解並掌握清洗這些部位的方法。

洗澡別因小失誤惹上大疾病

         臉部:

         臉總是髒髒的?黯淡無光?其實是你的洗臉方法有問題。

         提示:洗臉六步法

         第一步:用溫水濕潤臉部

         洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事,直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點,正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕 油分過分丟失。

         第二步:使潔面乳充分起沫

         無論用什麼樣的潔面乳,量都不宜過多,面積有硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前,一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫,忘記這一步的人最多,而這一步也是最重要的一步。因為,如果潔面乳不充分起沫,不但達不到清潔效果,還會殘留在毛孔內引起青春痘 。泡沫當然是越多越好,還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

         第三步:輕輕按摩15下

         把泡沫塗在臉上以 後 要輕輕打圈按摩,不要太用力,以免產生皺紋。大概按摩15下左右,讓泡沫遍及整個面部。

 

         第四步:清洗潔面乳

         用潔面乳按摩完後,就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨,用毛巾用力地擦洗,這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按,反覆幾次後就能清除掉潔面乳,又不傷害皮膚。

         第五步:檢查髮際

         清洗完畢,你可能認為洗臉的過程已經全部完成了,其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳,這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是容易長痘痘,其實就是因為忽略了這一步。

         第六步:用冷水撩洗20下

         最後,用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右,同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊,同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

         這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效,比如防皺、美白 ,但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真地洗臉,會發現你的膚質在慢慢改善。

洗澡別因小失誤惹上大疾病

         頸部、耳後

         污垢容易堆積的部位,愛清潔的人常使勁搓,但要注意頸部容易生長小的絲狀疣,一旦搓破,會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

         提示:

         清洗方法:正確清洗頸部的方法是,用手指指腹輕輕揉擦,再用溫水沖乾淨。

         注意事項:人們在使勁搓洗時,會去掉皮膚的角質層,顯得要細嫩一些。但頻繁的摩擦刺激,可使使皮膚變得肥厚。

         保養方法:

         頸部肌膚十分細薄而脆弱,頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,難以保持水分,更容易乾燥,所以很容易產生皺紋。建議不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚,否則會刺激皮膚過早老化,出現頸紋。

         如果使用清潔劑清洗,可先用性質溫和的潔面乳清洗,隨後拍上不含酒精成分的爽膚水 ,也可以使用面霜塗在頸上,但要注意頸部肌膚較面部薄,不適合用太油膩的產品。

洗澡別因小失誤惹上大疾病

         腋下:腋下汗腺豐富,褶皺多,容易藏污納垢。

         清洗方法:洗的時候,應該抬起胳膊,用另一手的指腹或手掌,畫圈式地按揉,在去掉髒東西的同時促進血液循環。

         1.自治爽身粉

         可以選用干的陳皮(也就是橘子皮,吃完了曬乾也可以,但是要非常干哦!),干檸檬皮(同上),熏衣草,玫瑰或者柑菊,將他們磨成細微的粉末(到底要多細呢,可以參考市面上買的成品,或者磨到不扎手為止,家裡有粉碎機的也可以用它來磨。)洗澡以後,輕輕拍與腋下,既可以除臭,又不會堵塞毛孔。

         2.茶包去味

         先用茶包泡一杯熱茶(目的是為了使得裡面的茶葉充分漲開,紅茶綠茶都可以),拿出茶包,把水分搾乾(用毛巾吸乾,或者用手擠干都可以),然後放在腋下夾住一分鐘,身上的汗味就會被吸走。

洗澡別因小失誤惹上大疾病

         乳頭:女性也許會搓揉乳房,但經常會忘記乳頭。成年後,女性乳頭、乳暈常會有一些分泌物,若不定期清洗,會產生異味,嚴重者可能誘發炎症。

         由於內分泌的原因,每當月經週期前後,可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房、摳剔乳頭,以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈上有許多腺體,會分泌油脂樣物質,它可以保護皮膚,但也會沾染污垢、產生紅腫等。因而要保持乳房的清潔衛生。

         清洗方法:洗澡時,女性應以一手往上輕托乳房,柔和地搓揉乳頭,並用溫水沖洗乳頭四周。

洗澡別因小失誤惹上大疾病

         會陰:會陰部囊括了尿道口和肛門,若不注意清潔,不但會出現惡臭,還可能在性生活過程中將病原體帶入陰道內,引起炎症。

         清洗方法:清洗前,女性先要洗乾淨手,然後用手從前向後清洗外陰,再洗大、小陰唇,最後洗肛門及周圍。

         清洗頻率:

         正常情況每天清洗一次即可。

         月事來臨,要勤換衛生巾,每天用溫熱水清冼2次外陰。不要洗冷水浴,不要坐浴。

         懷孕,因懷孕而白帶增多,特別容易感染病菌,每天溫水清洗數次。天天更換內褲,洗淨內褲在日光下晾曬。沒有醫生的指示不要清洗陰道。

         生產後,夏天產後3天,冬季產後一周以後洗浴,每天1次或比正常的略少一些。最好用溫熱水淋浴。千萬不要坐浴。

         不明原因的外陰陰瘙癢,每天用溫水清洗外陰數次。還要趕快去醫院查找病因。

         注意事項:楊淑霞還強調,外陰有自己的保護機制,女性最好少用浴液及各類洗液,以免破壞機體固有的平衡環境。

洗澡別因小失誤惹上大疾病

         腹股溝:這一部位的皮褶也較厚,尤其是肥胖者,髒東西容易堆積起來。

         清洗方法:清洗時,女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉,然後用溫水沖洗。

         疾病自檢:清洗腹股溝時,如果看見皮膚變得粗糙並色深,這可能意味著發生糖尿病的可能。血流中過多的胰島素能夠導致皮膚細胞不規則地加速繁殖,使一些組織和黑色素發生集結。這讓皮膚看起來更加暗淡,摸起來感覺變厚了。最容易發生這種現象的部位,就是腋窩、頸部或腹股溝。

         注意事項:很多人喜歡穿緊身衣、牛仔褲 等,衣服與皮膚緊緊貼住,阻止了分泌液的揮發,使這些地方溫度高、濕度大,一些細菌便在這裡滋生、分解,並產生特殊的異味。建議穿純棉透氣的內褲,較寬鬆的外褲,以保持身體的空氣流通。


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