A-A+
6個習慣讓你年齡定格在25歲
【導讀】 6個健康習慣 年齡永遠定格25歲，想知道是哪幾個健康習慣嗎？要是不知道那麼就好好去看一下吧，應該是很值得大家去學習的，關於養生，我們應該去多多學習一下的，在這裡應該是一種好
6個健康習慣 年齡永遠定格25歲，想知道是哪幾個健康習慣嗎？要是不知道那麼就好好去看一下吧，應該是很值得大家去學習的，關於養生 ，我們應該去多多學習一下的，在這裡應該是一種好事情吧……
每年染髮 不得超過兩次、佩戴隱形眼鏡容易導致角膜水腫、女人經期要遠離污染……這些你都瞭解嗎？知道嗎，做不到以下14種健康生活方式，你的年齡會遠比現在看起來要老，而且等於慢性自殺。
少染髮——護頭髮
每年染髮不要超過兩次；染髮前一定要做皮膚測試；別用放置半年以上的染髮劑；如果追求時尚，最好選擇局部漂染；頭皮有傷口，患慢性病即將懷孕或是已經懷孕的女性都不宜染髮。
不佩戴隱形眼鏡——護眼睛
多吃小麥，牛奶，瘦肉，蔬菜，因為它們含有豐富的B族素，此外，不要配帶隱形眼鏡，容易因缺氧導致角膜水腫。
有氧運動 ——護鼻子
女性經期時應遠離污染較重的地方，或過冷過熱的環境每週至少3次1個小時以上的有氧運動，也可以人噴灑藥物霧劑清洗。
做好防曬——護皮膚
防紫外線最好的方法就是防曬霜，SPH15以上就可以了，選口紅最好不要選珠光的，因為它們含有更多的有害金屬。
穿面質文胸——護乳房
能不做人流手術盡量別做，文胸最好是棉質的，過多的蕾絲雖然讓你更加性感，但也可能陰礙了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和蘿蔔。
適當減肥 ——護心臟
適量減肥，少吃蛋黃一周最多只能吃兩個，適度飲酒，每週喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
專題：【健康】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【護膚養顏】分類下，於2015年04月05日最後更新
- 轉載請註明：6個習慣讓你年齡定格在25歲 | 台灣美容網 +複製鏈接