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臉部穴位按摩 發揮護膚品最佳效果

2015年05月12日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 41 ℃ 次

【導讀】護膚品擦再多,用得再好,效果卻總是馬馬虎虎?想試試速效的醫學美容,卻還得花時間挑選一陣、探口碑、比價錢,實在是令人頭痛。要讓肌膚保養成效更明顯,一起動動手,每次只需短短的3~5分鐘就能變漂亮、變年輕,你也可以輕鬆自己來!

  按摩目標:再造美肌淋巴的順暢流動

  皮膚要好,除了要顧到“皮”,更要顧到“循環”,在整個循環系統中,最需外力幫忙的就是淋巴流動,才能將靜脈血液無法運送的大分子老廢物質,(例如:蛋白質、發炎細胞、廢水等)順利淘汰出去,保養成分才能更有效地被吸收和利用,最新的皮膚醫學研究發現,淋巴循環的好壞不只是與年齡、壓力和生活習慣有關,紫外線傷害也會減弱淋巴機能,所以防曬工作也是很重要的!想要擁有美肌,淋巴保養一定要積極行動起來。

  預備動作

  KEY POINT:耳、鼻、喉、頭、頸是淋巴結分佈最多的地方,只要有按摩刺激到,立即效果超明顯!利用單手引導,右手做左臉,左手做右臉,以滑拉的手法做引流,只要做到耳朵前的淋巴穴道結以下時,一定要將手掌與肌膚緊密貼合後才往下滑行,尤其是按摩下顎與頸部時,脖子可稍稍歪一邊,手掌會更容易貼住皮膚。

  閉上眼睛,四根手指併攏並擺放在額頭中央靠近眉骨的地方,按壓滑動到耳前的淋巴穴道,隨後沿著下顎的淋巴穴道至鎖骨的靜脈角結束,此動作重複做5次。

  與Step 1相同的姿勢,但改由1眉骨下方的眼頭→2眼瞼→3耳朵前的淋巴結→4下顎的淋巴穴位道→5鎖骨的靜脈角,此動作重複做5次。

  同樣的手勢,由下巴中間開始,順著下顎上推到耳朵前的淋巴結,再下滑到下顎的淋巴穴道及鎖骨的靜脈角。需要注意手指的力道要均勻輕柔。

  眼部引流

  依序按壓攢竹穴(眉頭凹陷處)承泣穴及太陽穴

  按壓承泣穴的方法

  OK摩到瞳孔正下方,眼眶骨內側凹陷處的承泣穴。

  NG四白穴,那是錯誤的,所以一定要注意手勢。

  太陽穴按壓的正確位置:眼尾處兩根手指寬度的凹陷處。

專題:【臉部按摩】 【護膚品】


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