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揭秘徐若瑄無齡保養5秘術

2015年05月22日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

【導讀】[導讀]徐若瑄曾在採訪時表示自己是疤痕體質,不敢在臉上動手術,言外之意就是沒有利用注射過肉毒桿菌,去皺針等現代科技手段。完全靠保養。這讓我們對她的保養秘笈更加欲知欲求。

  [導讀]徐若瑄曾在採訪時表示自己是疤痕體質,不敢在臉上動手術,言外之意就是沒有利用注射過肉毒桿菌,去皺針等現代科技手段。完全靠保養。這讓我們對她的保養秘笈更加欲知欲求。

  想我們這樣的常人能向vivian一樣一直保持年輕的肌膚嗎。她到底有什麼特殊的護膚 秘術呢。

  秘術一:保持運動

  這個辦法並不陌生,世界一姐麥當娜年過五十不老也是靠它。徐若瑄稱排練期間,每天練完舞蹈都會去遊泳。有空都會到健身 房做有氧運動 或者做一些簡 單的負重練習。其實在健身房裡很多慢有氧運動也非常受歡迎,比如瑜伽 ,普拉提 ,等等。在工作之餘到健身房簡單的運動除了保持健康,對一天工作也是一種壓力 的釋放。

  秘術二:隨時補充膠原蛋白

  隨著年齡的增長膠原蛋白量會時時遞減,大量補充膠原蛋白對肌膚的支撐力有著不可或缺的作用。除了直接在面部直接注射膠原蛋白外還有其他的一些補 充方式,如吃一些膠原含量較多的食物,如動物的四肢等等。現市場上十分盛行的含膠原蛋白的口服液和膠囊。還有一些含有膠原蛋白的護膚品,利於每天膠原蛋白 的直接攝入。

  推薦產品:lumi mp5000膠原蛋白液態飲

        價格/規格:158元/50ml

  介紹:膠原蛋白會隨年齡增長而流失,又會被紫外線、生活壓力所蠶食。要保持肌膚年輕亮澤,每天補充膠原蛋白就是關鍵。lumi膠原蛋白飲源自日本,產自台灣,配方多元化。膠原蛋白含量50毫升含有5000毫克。分子小,易吸收,可以通過口腔壁吸收。

  推薦產品:夢幻之謎des’illusions極致夢幻臻養修護精華

        價格/規格:330元/30ml

  介紹:補充肌膚所需膠原蛋白,營養真皮結締組織細胞,發揮細胞再生潛能,令受損皮膚組織完成自我修復, 減少氧自由基對肌膚膠原蛋白、彈性蛋白的損傷,使面部肌膚緊致柔滑,白皙潤透。夜櫻草萃取精華,舒緩曬後發紅的肌膚,促進構成皮膚保濕 成分的透明質酸生 成,增加細胞內部水分含量,為皮膚補充所需水分。

  秘術三:即時補水 即刻修復

  人體70%是由水組成的,肌膚的含水量也是體現皮膚光滑細緻的主要部分。隨時補水才能有效延緩衰老。每天保證8杯水的攝入可以讓身體水循環達到良好的效果。平日的補水面膜和補水精華也應該隨時補充。

  推薦產品:海藍之謎la mer活膚舒緩噴霧

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  介紹:la mer海藍之謎活膚舒緩噴霧內含充滿能量的水分子,豐富的海洋和植物精華能瞬間滋潤、舒緩和鎮靜肌膚。另含珍貴的玫瑰水,有效撫平干紋,即使最乾燥的肌膚 也能迅速緩解。此外,懸浮在瓶中的活性磁石,如同流動的能量,持續不斷地給滿載礦物質的噴霧充電,保持成分的最佳狀態。

  推薦產品:蘭蔻lancome精華肌底液

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  介紹:從dna著手進行肌膚修復,對抗外界環境及污染物的侵襲。在精華之前使用,被稱為“肌膚的貼身衣”,調理肌膚狀態。每天使用,即刻修復當天形成的dna損傷。

  秘術四:飲食搭配

  飲食方面徐若瑄也有自己的秘方,vivian有個著名的diy美容 秘笈::把一些綠豆放在茶杯裡,用沸騰的熱水泡上,蓋好蓋子放置一夜,第二天起床空腹飲用,據說連喝3天就能讓你的臉光滑平整。大家也可以試試啊。

  她絕不吃煎炸食品,每天都會吃各種水果,健康積極的生活主張 我們不妨也學習一下。

  下面列舉一些健康食品平時的飲食可以加入一些。

  1、玉米:含豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂和維生素e等,有降低膽固醇的作用。

  2、燕麥:含極豐富的亞油酸和皂貳素,可降低血清中的膽固醇、甘油三酯,防止動脈粥樣硬化。

  3、紫菜:含有豐富的維他命a、b1及b2,蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。

  4、洋蔥:含有前列腺a,有舒張血管、降低血壓的功能,還含有烯丙基二硫化合物,可以預防動脈粥樣硬化。

  5、芝麻:內含亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥 收腿就輕鬆得多。

  6、香蕉:雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品,詳細可參考香蕉減肥法。

  秘術五:保持愉悅心情

  徐若瑄入行18年,隨著知名度的增長,工作量也不斷增加。在工作壓力和休息不足的情況下,vivian一直保持一年輕向上的心。自己排解各種心裡負重。若瑄提示情緒對皮膚的影響特別大,如果感覺不開心找閨蜜聊聊天,運動一下,不要讓心裡積攢壓力和怒氣。

  隨著工作節奏的加快,現代女性生活壓力也日漸增加。平時我們也應該多注意情緒的波動,保持一刻健康輕鬆的的心,才能像vivian一樣演繹不老傳奇。

專題:【徐若瑄】


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