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個人體質決定你護膚方法

2015年05月29日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 16 ℃ 次

【導讀】每個人體質不一樣,所以做護膚工作時候也有很大的差異,在中醫上將人的體質分為熱性、中性和寒性三種。如果你不是完美的中性體質肌膚,就一起來尋找適合自己的護膚方法吧。

  小貼士:如何分辨寒、熱體質

  如何區分自己的體質類型呢?下面的這些小提示可以幫助你找到答案:

  ○你是否畏風、畏冷,經常覺得手腳冰涼,還易傷風感冒?

  ○你是否更喜歡溫熱的食物和飲料?

  ○你是否不愛喝水?

  ○你的臉色和嘴唇是否都比較蒼白?

  ○你的舌苔是否呈淡紅色?

  ○你是否經常覺得萎靡不振,說話或做事時有氣無力?

  ○你的月經週期是否經常推遲,且天數增多,經血中多血塊。

  如果你有上面3個或3個以上的特徵,就說明你是寒性體質。

  ○你是否經常感到口乾舌燥,還伴有口臭、嘴唇破裂。

  ○你是否更喜歡喝冷飲或吃冰鎮的食物?

  ○你是否易長痘、疹,易臉紅,眼睛常出現紅血絲?

  ○你是否常有便秘的現象,且尿液少而發黃?

  ○你是否容易感到煩躁不安,且易失眠,脾氣也較壞?

  ○你的月經週期是否經常提前,且平時陰道的分泌物較多,還伴有異味。

  如果你有上面3個或3個以上的特徵,就說明你是熱性體質。

  “冷美人”常見的皮膚問題及對策

  1.膚色暗沉

  亮白、通透的膚色是我們護膚 的終極目標。無論在任何場合,散發著透亮光澤的皮膚都會為你增色不少。而寒性體質的人體溫多數都偏低,新陳代謝較為緩慢,以致影響了身體的排毒功能。若毒素在她們的體內長期堆積,就會使其出現膚色暗沉、臉頰長斑等皮膚問題。這類女性可以這樣做:1選擇含有紅石榴、沙棘、蘆薈等排毒成分的護膚品。在使用這些護膚品的同時,配合按摩臉部的淋巴組織,以改善面部的排毒功能。2每天輕輕拍打臉部300下,也能有效地改善皮膚的微循環,讓膚色變得明亮。3多吃檸檬、橙子等富含維生素C的水果,可擊退臉部的色素,還皮膚亮白。

  2.浮腫臉

  為了擁有精緻、小巧的“巴掌臉”,許多女星甚至不惜求助於面部整形。然而,寒性體質的人由於血液回流緩慢、水分代謝能力低下等原因,極易在早晨醒來時,出現臉部浮腫的問題。這類女性可以這樣做:1要留心為自己的身體保暖,以保存體內的熱量。2不論冬夏,臥室裡的溫度都應保持在25℃以上。3養成晚上睡覺前不喝水的習慣。4每晚用熱水泡澡也可很好地改善內循環。泡澡時,可在熱水中放些生薑或含有甘菊、肉桂、迷迭香等成分的精油或辣椒浸浴劑等物品,以促進血液循環,提高身體的代謝能力。

  3.黑眼圈 

  眼周的血管較細,且分佈較多。寒性體質的人血液流動較慢,這會導致其眼周靜脈血液的流速也緩慢,從而造成二氧化碳及代謝廢物在眼周的堆積,久而久之,就容易造成眼周部位的色素沉著,形成黑眼圈。這類女性若想趕跑黑眼圈,讓雙眸重新煥發光彩,最重要的就是要激活全身的血液,使其運行通暢。這類女性可以這樣做:1每天做30分鐘的有氧運動 ,以促進血液循環、擊退黑眼圈,如每天快走30分鐘,以身體微微出汗為宜。2每天按摩10-15分鐘的陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環的一個重要穴位,按摩這一穴位,可迅速通暢全身的血液,從而消除黑眼圈。尋找陽池穴的方法是:將手背往上翹,在手背與手腕交接處會出現兩道明顯的皺褶。在靠近手背一側的褶皺上按壓,在靠近褶皺中心處會找到一個壓痛點,這就是陽池穴。

  “熱美人”常見的皮膚問題及對策

  1.紅腫痘

  由於體質燥熱、內火旺盛,熱性體質的女性尤其容易“上火”,以致其臉頰、額頭、下巴中部等部位常會冒出許多紅腫且摸起來很硬的痘痘。這類女性在日常生活中應注意:1忌食辛辣、油膩及煎炸的食品。2多吃些“去火”的食物,如苦瓜、冬瓜、竹筍等。3可將金銀花、薄荷、竹葉、白茅根四味草藥按照四等分的比例泡茶喝,也能預防皮膚長紅腫痘。

  2.泛油光

  皮膚的水油失衡也和燥熱的體質有關。熱性體質的人體溫通常都較高,以致內分泌過於旺盛,皮膚就變得很容易出油。對於上班族來說,油性皮膚不僅會令毛孔粗大,也會讓粉底 不服帖,容易脫妝。這類女性可以這樣做:1堅持每日補充維生素C。維生素C不僅能美白 ,還能平衡皮膚的油脂分泌,如口服維生素C泡騰片,或多吃柚子、柑橘、西瓜等維生素C含量較高的水果。2由於體內燥熱而形成的油性皮膚通常都有缺水的問題,即多油少水。這類女性每天應喝八倍以上的白開水,並使用不含油分的補水型護膚 品。此外,還可隨時攜帶一瓶補水的噴霧,在容易泛油光的下午用它噴一下臉,再用化妝棉吸掉多餘的水分。3可每週使用1-2次含天竺葵、茶樹、檸檬等平衡油脂成分的精油來護理皮膚。

專題:【護膚】美白【黑眼圈】


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