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歲月不留痕 神奇抗老14招

2016年02月21日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】女人到了25歲,肌膚內的雌激素分泌和優質膠原蛋白的供給會達到高峰,一旦滑過最美好的25歲,隨著激素和膠原質不再能滿足肌膚需要,乾燥、缺水、斑點或細紋便開始光顧,肌膚狀況就像坐滑梯一路下行。14個抗老方法,安享時間拂過面頰的美麗痕跡,讓你輕輕鬆鬆保持年輕。

        每天8顆大杏仁幫著大腦來抗老

  怎麼做:用食品袋裝8顆大杏仁,放在包裡每天當零食吃。

  抗老效果:杏仁具有強抗氧化作用,幫助身體抵禦衰老,更能提高你的IQ.杏仁還含有大量核黃素,能提高腦皮層神經細胞的活性,提高瞬間記憶力。

  加分心機:要連皮一起吃,每天不超過20顆。

  少用黃綠色飾底乳

  怎麼做:不要用黃、綠色飾底乳,黃色人種的皮膚原本就是黃色的,再塗上綠色或黃色飾底乳,臉色會更糟,還易引起色素沉澱,讓膚色和黃土一樣晦暗。

  抗老效果:讓臉色通透健康。

  加分心機:如果非用飾底乳,紅血絲肌膚可用藍色,臉色欠佳者可用粉色,非常暗沉可用白色。

  帶瓶維A保養品去閉關

  怎麼做: 選個陽光溫柔的地方度假,帶上含有A酸、A醇或A醛成分的保養品(3種成分,根據膚質仔細選擇),這三種成分都是維生素A的衍生物,對皮膚來說很像鳳凰涅槃,你可能會在度假時經歷乾燥、脫皮、紅腫等涅槃的過程,之後皮膚就會煥然一新。

  抗老效果:對細紋、痘痘、毛孔、紅血絲等老化有明顯改善。

  加分心機:防曬是重點,草帽、絲巾、太陽鏡、高倍防曬霜一個都不能少。

  抬頭洗髮緊致頭皮更抗老

  怎麼做:在沐浴洗髮時,盡量抬頭洗頭髮,不要面部朝下。別小看這個習慣,低頭洗髮,頭皮也容易向下滑動,一兩天沒事,可天天如此,日積月累面部會變得鬆弛,甚至法令紋也會加深。

  抗老效果:法令紋會保持在你停止低頭洗髮的狀態。

  加分心機:頭皮和面部皮膚是一個整體,頭皮健康緊致,臉部鬆弛就會晚一些慢一些,所以要經常按摩頭部,並定期為頭皮做保養。

  搶救毛孔就是搶時間

  怎麼做:白天用緊致日霜,晚上用煥膚或緊致毛孔的保養品。如毛孔問題嚴重,也可選擇醫學美容 ,如痘痘肌+毛孔粗大選醫學果酸煥膚,毛孔粗大+晦暗選黑臉娃娃。

  抗老效果:毛孔是老化的第一站,所以保衛毛孔,去除裡面過多的油脂和廢物,會收縮毛孔,緊致肌膚。

  加分心機:醫學美容後,一定要注意防曬,使用SPF30/PA+++的高倍防曬品。

  小心帶亮粉的彩妝

  怎麼做:如果你愛Bling Bling的彩妝,晚上就必須徹底卸妝 ,洗手後,將卸妝乳塗在臉上,輕揉按摩使其與彩妝充分融合,再用濕潤的化妝棉擦去卸妝乳,最後用泡沫洗面奶 將臉洗淨。

  抗老效果:閃閃的粉末是由鈦、鋅等金屬物質組成的,卸不乾淨,會令肌膚呼吸困難,潔淨的肌膚更通透,也能更好吸收之後的保養品。

  加分心機:一顆亮粉都不能放過,尤其是眼角、髮際等地方,要多沖洗幾遍。

  4分鐘做一套比佛利面部瑜伽 

  怎麼做:向前努力撅嘴堅持10秒,連做10次;努力瞪眼吐舌堅持10秒,連做10次。然後用雙手輕輕地拍打面頰,放鬆肌肉。再用溫水洗臉,用冷水沖淨。

  抗老效果:這套從好萊塢比佛利山莊流傳出來的瑜伽瘦臉 法,是很多好萊塢女星的纖臉法寶,會讓面部線條更流暢、肌膚更緊致。

  加分心機:在面部瑜伽後配合使用緊致排毒產品,效果更快更明顯。

  天天來照全身鏡

  怎麼做:每天洗澡前,先量體重再照全身鏡,前、後、側面都要照到,這樣才能瞭解身體的變化。並做一些能堅持的小運動,如仰臥起坐5次,蹲馬步5次每次40秒,平躺將雙腿倒立放在牆上10分鐘。

  抗老效果:貴在堅持的小運動,讓身體如沐春雨,保持身材不再難。

  加分心機:運動後,給予自己大大的表揚,如“你真棒”.正面信息,讓身心都得到正能量。

  留一點營養給耳朵

  怎麼做:保養前,揉揉耳朵按摩一下,會讓面部溫熱,保養品吸收更好。每次保養完,把多餘的乳液塗一點在耳朵上,做一下耳部按摩,注意耳部適合清爽的保養品,太厚的乳霜可能會堵塞毛孔。

  抗老效果:能保持雙耳的粉潤可愛感。

  加分心機:睡前用無名指和大拇指夾住耳廓,按摩耳洞,能加快淋巴循環,也是養生 的妙招。

  適當壓力激起肌膚鬥志

  怎麼做:德國藥理學家Hugo Schulz研究發現,肌膚在微壓力刺激下會產生應激作用。紀梵希根據這個原理推出了第一款能刺激肌膚產生HSP70(對抗老化的蛋白質)的護膚 品,和很多醫學美容 先破壞再激起肌膚修復功能不同的是,這款抗老精華更溫和,在潛移默化中讓肌膚變得堅強。

  抗老效果:皺紋形成速度變慢,肌膚自我防禦、修護的機能得到增強。

  加分心機:每晚護膚後給頭部做按摩,促進循環,加強肌膚吸收力。

  去濕地集中補氧

  怎麼做:《非誠勿擾》讓西溪濕地成為時髦的旅行地,濕地除了可觀鳥,還是地球氧氣最純淨豐富的地方,出發前帶上含洋甘菊或玫瑰的復合精油,按摩為肌膚補氧,讓肌膚和身體在浪漫的濕地假期徹底吸足氧氣。

  抗老效果:絕對的身心減齡之旅,葛大爺在遊輪上的紅光滿面就是最好的證明。

  加分心機:沒空兒按摩,每天把護膚 精華油輕按在臉上也能給肌膚補氧。

  好眠馨香的夜晚

  怎麼做:冬日洗個暖暖的熱水澡,用海鹽或身體磨砂去角質 後,將滋潤的無香身體乳加4滴天竺葵和1滴乳香,調和後按摩全身,就可以鑽進暖被窩了。

  抗老效果:充滿異國情調的香味,能溫暖身心幫助睡眠,還能促進肌膚細胞再生。

  加分心機:沐浴後為身體做按摩時,可在點燃的粗蠟燭上,滴兩滴精油在融化狀的蠟燭上(注意,精油不能直接觸及燭火),能加強安神助眠的效果。

  保持現狀就是最好的抗老

  怎麼做:讓肌膚保持現狀不再老去,是最成功的抗老。需要做的是防曬+抗氧。一年365天每天都要防曬,包裡常備高倍和低倍2支防曬品,以備隨時補塗。還可定期服用維生素D3 (每天不要超過2000個單位),從內抗衰老。

  抗老效果:讓色斑、皺紋等老化現象推遲出現。

        加分心機:做好每天的保濕 功課,水潤的肌膚更能抗老。

專題:【肌膚保養】


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