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風靡時尚養顏花粥 喝出嫩肌

2016年03月03日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】很多美麗的鮮花其實也是很好的中草藥,用他們熬製成花粥可以美膚養顏,愛美的女性可以試一試!

        很多美麗的鮮花其實也是很好的中草藥,用他們熬製成花粥可以美膚養顏,愛美的女性可以試一試!

玫瑰花粥

美容 玫瑰花

         玫瑰花粥

         食用玫瑰花,不僅可使人擁有清新體香,還可促進血液循環,使膚色紅潤、美麗。

         熬玫瑰花粥,最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾,所有營養物質都“含苞”在尚未開放的花蕾中。

         做法:用新鮮粳米熬製成粥,煮熟後加入適量的玫瑰花蕾,待粥熬成粉紅時,即可食用。

         功效:常食玫瑰花粥,可悅人容顏,使皮膚更加細膩有致,還可治療肝氣鬱結引起的胃痛,對情緒方面有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。

止咳白蘭花

止咳白蘭花

        白蘭花粥

        做法:取白蘭花(即白玉蘭花)兩朵,脫下花瓣,洗淨待用;另取100克粳米淘洗後入鍋。將清水、白蘭花,煮成濃汁。待粳米煮至粥樣時,加入白蘭花濃汁、適量蜂蜜,再略煮即成。

        功效:此粥能止咳、化濁、補脾,適用於慢性支氣管炎、虛勞久咳、前列腺炎、食慾不振等。

清熱黃花菜

清熱黃花菜

         黃花菜粥

         做法:取干黃花菜(金針菜)50克洗淨,用熱水浸泡約20分鐘,撈出摘淨;100克粳米淘洗乾淨,入鍋加水,煮至米粒開花時,加入黃花菜、精鹽、麻油,續煮至粥成。

         功效:此粥能清熱利濕、寬胸解郁。適用於黃疸、小便赤澀、胸膈煩熱、夜寐不寧、痔瘡便血以及夜盲,並宜於濕熱體質者養生 食用。

清熱黃花菜

清熱黃花菜

         黃花菜粥

         做法:取干黃花菜(金針菜)50克洗淨,用熱水浸泡約20分鐘,撈出摘淨;100克粳米淘洗乾淨,入鍋加水,煮至米粒開花時,加入黃花菜、精鹽、麻油,續煮至粥成。

         功效:此粥能清熱利濕、寬胸解郁。適用於黃疸、小便赤澀、胸膈煩熱、夜寐不寧、痔瘡便血以及夜盲,並宜於濕熱體質者養生 食用。

神清氣爽茉莉花

神清氣爽茉莉花

        茉莉花粥

        茉莉花含有多種有機物和維生素,以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素,是十分理想的美容 佳品。茉莉花採集後經脫水處理製成干茉莉花,既可泡茶,又可熬粥。

        做法:用新鮮梗米100克煮粥,待粥將好時,放入干茉莉花3─5克,再煮5─10分鐘即成。

        功效:茉莉花粥味甜清香,十分爽口,茉莉花的香氣可“上透頭頂,下去小腹”,解除胸中一切陳腐之氣,不但令人神清氣爽,還可調理乾燥皮膚,具有美肌艷容、健身 提神、防老抗衰的功效。

專題:【養顏】 【時尚】


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