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美肌「3部曲」打造無齡美女

2016年03月05日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】[導讀]皮膚的構造是什麼?為什麼有些人的皮膚可以十年如一日?「皮膚除了具有屏障、吸收、感覺、分泌和排泄、體溫調節、物質代謝等功能外,同時還是一個重要的免疫器官,參與機體的各

[導讀]皮膚的構造是什麼?為什麼有些人的皮膚可以十年如一日?“皮膚除了具有屏障、吸收、感覺、分泌和排泄、體溫調節、物質代謝等功能外,同時還是一個重要的免疫器官,參與機體的各種免疫反應並發揮免疫監視作用。”在日前一個皮膚美容 講座上,相關皮膚美容專家從醫學的角度詳解了皮膚保養的要點。專家介紹,想擁有無齡肌,除了有內外兼修的積極心態,還應從衣食住行、保養品護理、整形美容等全方位抗衰老。

日常篇——

身心愉悅 青春常駐

日常生活中,來自家庭、事業、環境的壓力,挑戰女人們心理抗壓能力,再得天獨厚的青春容顏靚麗肌膚,都會垮下陣來。據介紹,在日常生活中,女人首先要做到保持心情舒暢,“愁眉苦臉,只會使皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚乾枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的‘愁紋’。此外,誇張的動作和過分的表情也會使面部皺紋增多,所以經常大笑、皺眉、瞇眼、做鬼臉等等對美麗有害無益。”

其次,適宜的營養和鍛煉對皮膚非常重要,如缺維生素A,皮膚會粗糙、頭髮會幹脫屑;而缺乏維生素C,血管脆性增加,引起瘀斑,影響代謝;而長期缺乏抗細胞氧化的維生素A、B、C、E類等,會引起細胞內脂褐質的增多,出現老年斑。

建議,女性要吃出美,日常飲食宜多樣化,攝入適量水、蛋白質、維生素及微量元素,並適量增加一些藥膳,如薏米、百合、黃豆芽等有助於皮膚保持白嫩,減少黑斑和白髮。還要加強體育鍛煉,讓皮膚更好適應外環境變化,保持一定神經興奮性。此外,根據人體的的生物鐘,皮膚基底層細胞更新最旺盛的時間主要在晚上22時到次晨2時左右,因此最好能在這段時間入睡,睡出美麗。

升級篇——

選對護膚 品為美麗加分

除了養成良好的日常生活習慣外,各類保養品是女人不二的選擇,不過,每個人的膚質不一樣,干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚都有不同的科學保養方法。據皮膚科醫生介紹,在皮膚清潔方面,水、洗面奶 、沐浴露的選擇都有所講究,最理想的方法是,先用溫水洗,把臉上污垢洗去後,再用冷水洗,可令毛孔收縮。

在護膚品選擇上,油性皮膚除了日常臉部徹底清潔外,不要忘記做去角質 及敷面的工作,同時面膜和爽膚水 對於深層清潔、收斂毛孔也非常重要的,可選擇控油並有清爽保濕 功能的保養品;干性皮膚從潔面到保護每一步都要注重保溫、滋潤,要注意選擇溫和的護膚品,不要過度去角質,同時一年四季加強防曬,避免產生小斑點和光老化,最好搭配按摩,促進血液循環,營養輸送,加強新陳代謝;中性皮膚的保養重點在於給予皮膚基礎的日常保養,注重保溫,再加強預防日曬,護膚品可酌情選用霜或脂的護膚品;混合性皮膚需要平衡T區和兩頰的保養需求,或者區別護理,注意清潔毛孔,預防粉刺 ,其中春、夏季混合性皮膚容易油膩,要保持皮膚清爽及收斂毛細孔,秋冬季節則多加強滋潤、保濕。

終極篇——

非手術醫學美容 令面部年輕化

有抬頭紋,打一針肉毒素,有淚溝,填一針支玻尿酸,或者來一個射頻(電波)拉皮,立刻見效……在非手術注射、激光越來越被追捧的今天,關於“非手術面部年輕化”也成為愛美達人關注的熱點。

導致人的面部衰老的問題有很多,如色斑、皮膚鬆弛下垂、魚尾紋、眉間紋、淚溝、鼻唇溝等,形成原因包括重力作用、日曬光老化作用及衰老導致真皮有效成分減少、表情肌反覆收縮等。既然原因不同,應對的治療策略也不同。皮膚保養護理是最基本的應對措施,但效果有限,而借助光能治療(光子嫩膚等)、對付鬆弛的射頻治療、肉毒素注射、填充劑注射等,才可達到面部年輕化的回轉。

不過,對於如何綜合利用,首先要進行個性化的判斷,找出原因以及個人需求, 再綜合醫療手段,達到醫學美容年輕化的效果。

肌膚七標準

怎樣的皮膚才能稱得上健康美麗?據專家介紹,判斷皮膚基本要素包括膚色、光澤、質地、細膩、滋潤、活力、耐老等七個方面。其中,膚色跟人種、遺傳、性別、年齡、內分泌變化、營養、健康、嗜好和生活環境有關;光澤是指皮膚光澤發亮、容光煥發;質地是指皮膚的含水量及皮下脂肪含量適中、良好的血液循環、營養充足和新陳代謝旺盛;細膩是指皮膚表面不粗糙;滋潤是指不乾燥、不油膩;活力是指面部皮膚表面緊致;而耐老則與年齡、遺傳、營養、內分泌、嗜好、身心健康和環境等因素有關。

影響皮膚性狀的因素包括皮膚表皮皮脂膜的厚薄、皮膚酸鹼性(健康人PH值為5.5~7.0偏酸性)、皮膚的性狀(分為油性干性中性混合性)、皮膚的敏感性、疾病的影響(如貧血、營養不良引起的蒼白、中毒引起的青紫、消瘦脫水引起的皮膚鬆弛、皺紋)。

專題:【美女】


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