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六大好習慣讓你肌膚水嫩嫩

2016年06月30日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】寒冷的冬天,呼呼的寒風刮著,讓你的肌膚幹幹的,好像乾裂的大地一樣,用了很多的保濕 護膚 產品,可是還是沒有用。怎麼辦呢?其實保濕要從一點一滴做起。只塗保養品是不夠的,生活中

寒冷的冬天,呼呼的寒風刮著,讓你的肌膚幹幹的,好像乾裂的大地一樣,用了很多的保濕 護膚 產品,可是還是沒有用。怎麼辦呢?其實保濕要從一點一滴做起。只塗保養品是不夠的,生活中養成好習慣才能讓你水潤一整個冬天。

   習慣一、早晚兩杯白開水

 

   女人要做的是,至少早晚各一杯白開水,水溫不要太高。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

習慣二、一個西紅柿
  

   在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。

習慣三、一杯醋
  

   女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。

習慣四、一杯酸奶
  

   從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。我本人一般都會把酸奶放在晚上喝,這樣會吸收的更好些。

習慣五、一瓶礦泉水
  

   一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變干後再次浸濕,如此反覆,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。有次在朋友家洗澡,他們那個小區是地下礦泉水,洗完之後就發現身上的皮膚很滑,不像平時洗完還是覺得身上有點幹,想想要是按照要求這樣敷臉,效果可想而知哦!

習慣六、一袋茶葉
  

   女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥 和天天對著電腦的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

習慣七、一個簡單的面膜
  

   每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,比如和剩下的牛奶或是酸奶做個簡單的DIY面膜就很不錯的(方正每天都要喝),其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去,並且使皮膚作一次“緊繃運動”,然後塗上護膚 品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

   另外要注意的是,女性的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天早上5時,是皮膚修復的最佳時間,而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

專題:【保濕】


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