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春季滋養肌膚的合適美容甜品

2015年04月27日 【春季美容】, 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次

【導讀】[導讀]女人是需要滋養的,要多多注意吃一些能幫助你美容護膚的食品。今天要和大家分享的就是,可以讓肌膚更加滋潤白皙水嫩的好吃食物。春日好吃的美容甜品,吃出甜蜜蜜的好肌膚!

[導讀]女人是需要滋養的,要多多注意吃一些能幫助你美容 護膚 的食品。今天要和大家分享的就是,可以讓肌膚更加滋潤白皙水嫩的好吃食物。春日好吃的美容甜品,吃出甜蜜蜜的好肌膚!

 

       春日最適合滋養甜品

        美食家蔡瀾有文章這樣形容女人和甜品的:“甜品屬於女人的,男人若非餓極不會願意吃它,甜品滋味溫柔,也似女子的性情,在心情欠佳的時候,它能在生理上起到緩解和鎮靜焦慮情緒的作用,是女人除了愛情之外的另一種窩心安慰,就像煙是男人的撫慰品。”中醫還說,冬春換季時節是陽氣上升的時節,遵照“天人相應”的養生 原則,此時應該特別注意養護人的陽氣。由於冬春換季時節氣候異常乾燥,多吃一些潤燥食物,可以保持皮膚水嫩,預防感冒、肺炎等疾病。在這樣的節氣裡和心情下,為身體補充適量的糖分,懂得嗜甜的女人才更會疼愛自己,身體內不安、懷疑、敏感的因子少了,溫柔嬌媚的本性才會自然流露。為此,我們的編者特意要請著名專業人士,為你準備了四款最適合換季的女人滋養甜品。

         當然,依照我的觀點,甜品一定不能多而甜,女人多糖會帶來很多不利因素,甜品重在調心養悅便是適合的:

        滋陰養腎

        擁有水潤皮膚是每個女人的目標,但是吃什麼膠原蛋白粉、什麼美白 丸,也不及中式的滋陰甜食來得天然無添加。簡單的食材如黑芝麻、核桃、木瓜等等,已經可以達到滋陰、健脾、養腎的功效。換季美顏,吃出來。

春季滋養肌膚的合適美容甜品

南北杏靈芝燉雪蓮果

       雪蓮果具有清肝解毒,降火降血壓的功效,可以有效地防治面痘、暗瘡。味道好似蘿蔔的雪蓮果,跟潤肺的南北杏及銀耳一起燉上兩小時,滋潤補氣。

       南杏仁,又名甜杏仁,其含有豐富蛋白質、植物脂肪,有潤燥補肺滋養肌膚的作用。又因其內含豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能潤肺平喘、潤大腸,從而起到排毒的作用。北杏仁味苦,能降氣止咳平喘,潤腸通便,因此也有排毒作用。靈芝被稱為“長生不老”藥,主要在於它具有養顏護膚 之功效。靈芝能保持和調節皮膚水分,恢復皮膚彈性,使皮膚濕潤、細膩,並可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉澱,清除色斑、使頭髮增加光澤等功效。

春季滋養肌膚的合適美容甜品

有機木瓜杏汁燉燕窩

       選用比較小巧的有機木瓜,切開刮空,加入50克已煮開的印尼燕窩以及杏汁,整只燉數分鐘即可上桌。護膚 潤肺的木瓜加上滋陰燕窩,讓你吃得矜貴。

       木瓜富含胡蘿蔔素,這是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗全身細胞的氧化,破壞使人體加速衰老的氧自由基。在木瓜中的乳狀液汁,還含有一種“木瓜酵素”,能幫助分解並去除肌膚表面的老廢角質。燕窩含有一種非常重要的多肽類物質——表皮生長因子,這種物質能刺激多種細胞的分裂增殖,促進細胞分化,從而影響人體皮膚的細膩和老化,啟動衰老皮膚的細胞,使皮膚變得光滑而有彈性。

        養氣補血

        女士們較易有血氣不足的情況,在春寒料峭之際難免手凍腳凍。多吃養陰補血的食材如南棗、紅棗、圓肉、紅糖,又或是散寒的桂花、暖胃的姜等等,都有助在寒冷中保持溫暖。

春季滋養肌膚的合適美容甜品

花旗參蜂蜜蘆薈

        將新鮮蘆薈切成小粒,加入提神益氣的花旗參,輕輕燉數十分鐘,參味已經盡出,最後再加入蜂蜜,以防蜂蜜因高溫而變酸,也能保留到蜂蜜補中潤燥的功效。

        花旗參具有補氣養陰、清熱降火、健脾潤肺、培補真元的作用。女性常常有“虛火”,此時食用花旗參大有裨益。蘆薈有清熱、通便之功效。而蘆薈汁可以保濕 、祛痘、防曬、營養美白 ,可以給肌膚細嫩和收斂作用;還可以解除傷疤硬化、角化;去除皺紋、眼袋 、改善肌膚鬆弛;保持頭髮的濕潤光滑。

春季滋養肌膚的合適美容甜品

椰皇紅棗圓肉燉雪蛤

         取50克雪蛤,需要先浸數小時再以姜水汆水去除腥味,之後加入椰王水、紅棗、桂圓肉、冰糖等燉3小時。雪蛤吸收了其他食材的甜味,清甜可口滋陰補腎,紅棗更能加速進血液循環。

         椰子性味甘,果肉具有補虛強壯,益氣祛風的功效,久食能令人面部潤澤。民間有“要使皮膚好,粥裡加紅棗”之說。紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液循環,使皮膚和毛髮光潤,面部皺紋平整,皮膚更加健美。每年的秋季,正是雪蛤儲存能量準備冬眠的時候,也是雪蛤生命力最強之時,尤其是雌雪蛤的輸卵管(雪蛤膏)更是聚集了來年繁殖後代的所有營養,此時的雪蛤,其滋補功能更是無與倫比。其性味鹹平,不躁不火,含有大量的蛋白質、氨基酸、各種微量元素和少量有益人體的激素,尤其適合作為日常滋補之品。

專題:【美容】 【護膚】


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