●【如何才能獲得防曬的最大功效】● | 台灣美容網

 

A-A+

●【如何才能獲得防曬的最大功效】●

2012年05月25日 防曬 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

如何才能獲得防曬的最大功效


  紫外線對肌膚的傷害,你可能並不是那麼清楚。暴曬在紫外線的肌膚,很容易就出現乾燥、萎縮、失去彈性的現象,並且加速和提早了皺紋、雀斑、曬斑的出現。而衰老的元兇,紫外線也是其一。在夏天,依靠防曬產品來保護肌膚是大家都知道的常識。但是,到底要如才能獲得防曬的最大功效,你就必須要掌握其中的技巧。
  紫外線的傷害
  皮膚因日曬而變黑,大致可分為兩個過程,初期的灼傷現象和發炎,稱為sunburn;之後變黑的狀態稱為suntan。當皮膚於無遮擋下日復日地被陽光照射,新細胞為取代壞死細胞,而增加原有的防禦能力,表皮便會出現角質增殖而變厚,表皮水分喪失。
  肌膚同時製造大量黑色素,並沉澱於基底層而無法代謝,成為黑斑。如此一來,真皮會出現膠原纖維及彈力纖維變性的現象,皮膚的張力會失去彈性而出現皺紋,最麻煩的就是這些害處,並不會立刻顯現,而是在你三十至四十歲時才慢慢出現,嚴重時,甚至會出現皮膚癌。
  而皮膚癌中,年輕女性所佔Malignant melanoma的病患者數目中,為數不少。
  所以,千萬不可以小視紫外線的殺傷力,而那些出門不塗防曬霜,也不打傘的女孩們,要開始警覺了。別等到你的肌膚已經衰老才來後悔感歎。
  認識防曬指數
  紫外線分為UVA、UVB及UVC。 UVC可被臭氧層吸收,對皮膚不會造成傷害;UVA約占紫外線的90%,可深入皮下組織,傷害骨膠原和彈性蛋白,導致修復效能減低,令皮膚變黑,產生皺紋並加速老化,但不會灼傷皮膚或引致皮膚癌;而UVB則能直接灼傷表皮及導致癌細胞的形成。
  一九九六年日本化妝品工業聯合會公佈「UVA防止效果測定法標準」,把防止UVA傷害的標示分為三級︰PA+、PA++、PA+++,「+」號愈多表示保護指數愈高。所以,當你選購防曬用品時,可別光只是留意SPF數字的高低,也應同時留意PA的標示。
  各種防曬用品上可以看到的SPF(即防曬指數),只是我們的皮膚對陽光抵禦能力的一個參考指標,但不同的人對抵禦陽光的能力都不盡相同。而SPF亦只代表抵擋UVB的照射,卻不能防止UVA的傷害。儘管SPF愈高表示保護指數愈高,但除非你要在戶外工作、運動或到海灘暢泳,否則在選購日常防護產品時,SPF15與PA++的保護便已足夠,無須陷入高係數保護的誘惑中。
  五個防曬之謬誤
  只要定時塗抹防曬用品,即使整天逗留在室外也不會受到紫外線的傷害。

  錯!根據CLINIQUE首席皮膚醫生Dr. David Orentrich指出︰「即使重複塗抹防曬用品,其防曬指數不可能因此增加。」即是說,如果你的皮膚在十分鐘內便曬黑,一支SPF15的用品只能給予你二小時三十分鐘的防曬效能(15 x 10),不論你重複塗抹多少次,亦只代表整天的防曬時間。
  全日在室內工作,根本不需塗任何防曬用品。
  錯!你可知道只有20%的陽光傷害是源於戶外活動,其餘的80%是不經意地發生的。 90%的肌膚衰老是由於陽光所致,而這些傷害早於你在十八歲前已做成。由於普通的衣物是無法阻擋陽光中的有害光線,當你外出午飯或坐在電腦螢光幕前,也會受到UVA的損害。所以絕對有理由要塗防曬用品。

如何才能獲得防曬的最大功效


  曬太陽燈絕對安全。

  曬太陽燈不會引致sunburn,是由於燈光中只有5%的是屬於UVB,這個份量只會導致皮膚變紅。可是,其餘95%是UVA,可令皮膚變黑及加速老化,更有機會導致皮膚癌,因此,那些標榜"safe tan"的廣告絕對是錯誤引導消費者。
  只需使用防曬指數高達SPF30的用品,皮膚便可完全受到保護。
  不一定。 SPF 30+只能阻擋95%的紫外光。因此,如欲長時間處於室外,最安全的方法是cover up。織件密實而大的帽子,可讓你的臉和頸背不易曬傷,再戴上太陽眼鏡以保護眼部四周,但確保你的太陽眼鏡鏡片符合澳洲防UV標準1 067.1。
  陰天或下雨天時,肌膚不會被紫外光傷害。
  錯!紫外光是看不到亦感覺不到的,根據研究顯示,即使是陰天,紫外線的照射率也有晴天的81%至95%,下雨時也有21%至54%的紫外線量,絕不能輕忽。
  防曬小秘訣
  ?不要吝惜防曬用品,塗滿女士全身平均所需的份量是一個小酒杯(約30ml)。如果塗得太薄,可能只有防曬系值的一半。
  ?出門前三十分鐘塗抹防曬用品,到達沙灘時再多塗一次。
  ?不要讓剛脫毛(特別是熱臘脫毛)的皮膚暴露於陽光下,或接觸防曬用品,以免肌膚可能出現疹子。
  ?日光浴時最好不要塗抹香水,因為陽光與酒精的化學作用可能引起皮膚紅腫,甚至曬傷。
  ?據英國著名的黑色素癌專家Rona MaCKie指出,防曬係數不要少於10,通常SPF15 PA+以上的產品,已經可以隔離UVA及UVB。
  ?干的棉質衣服可隔離95%紫外光,但濕後便失去功效,因此就算穿上長袖衣服也需塗抹防曬用品。
  Honey tan
  有人喜歡古銅膚色,也有人認為享受戶外運動的樂趣遠比介意皮膚是否曬黑來得重要,這是見仁見智的問題。可是,擔心皺紋和黑斑接踵而來的話,至少也要「曬」得其法。

  蜜糖膚色step by step
  face
  先除去所有飾物,束起頭髮,並徹底清潔臉部,保證沒有遺留任何污垢或化妝殘漬。如你選用可使皮膚呈棕褐色的乳膏塗臉,要先以磨砂膏徹底按摩清除死皮。為免雙唇及毛髮也染上顏色,可先於雙唇、眼眉、發邊塗上一層vaseline。帶上即棄手套,以免手掌被染成黃褐色。先於臉部塗上薄薄的一層,tanning cream,再塗於頸部及胸部位置。記緊於雙眼四周塗上潤眼霜,並以濕棉花抹去多餘的tanning cream。

如何才能獲得防曬的最大功效


  body

  用磨砂膏按摩乾燥皮膚時,應特別著重手肘、膝蓋和腳後跟等乾燥部位。
  二十四小時前刮去腿上的毛,以確保使用tanning cream時塗抹得光滑、均勻。
  塗上薄薄一層身體乳液,特別是膝蓋、手肘及腳?等位置以滋潤肌膚。
  帶上即棄手套,並以打圈方法,從腳部慢慢開始塗上tanning cream,確保塗得均勻。
  除去手套,並以濕棉花球將tanning cream塗於手背位置。
  塗後不要再觸摸肌膚,待十五分鐘至一小時,才更換衣物。更不要立即外出,應留在家裡休息數小時。
  DO
  ●前一晚做皮膚接觸試驗,檢查是否喜歡將會使用的顏色。
  ●因應個人膚色,小心選擇合適的self-tanner。如擁有白皙肌膚的Nicole Kidman選用印有「dark」的tanning用品,她的膚色最多只會變成偏橙色的色調,而非理想中的蜜糖色。對於膚色偏黃的東方女性不妨選用淺一度色澤的tanner並重複塗抹多一次,那麼褐棕色的色調會較明顯。
  ●以指甲鉗除去tanning後的污漬。如不喜歡tanning後的色澤,可每天以磨砂膏輕輕將新色調抹去。
  ●使用tanning cream後,才到海灘暢泳。古銅色的肌膚確實令你的線條看來較修長,但如你擁有不雅的橙皮紋,不妨塗上一層bronze用品,讓肌膚看來更有光澤。
  DON'T
  ●不要在進行戶外活動前才塗上tanning cream,應於睡前一小時塗上,讓顏色慢慢被皮膚吸收。
  ●不要忘記塗抹臉部,為得到更好的tanning效果,可將self-tanner混合潤膚霜,再塗於臉上。
  ●如想顏色更持久,不要同時選用防皺用品,因為此類用品大多含有alpha-hydroxy acids或retinol,會使tanning後的褐棕色很快便褪掉。
  ●使皮膚呈棕褐色的用品未必一定備有SPF效能,所以出門前一定要先塗防曬霜。
  Makeup to beat the heat
  上班一族為了防止紫外線的侵害,最簡單的方法是使用具有防曬效果的化妝品。
  防紫外線用品大致可分為兩種,一種是紫外線吸收劑,即是將紫外線化為熱量;另一種是紫外線反射劑,將紫外線反射,使之散亂於空氣中,一般以氧化鈦等鈦系成分為主。現在的化妝品中較多使用紫外線吸收劑,而紫外線反射劑多呈顆粒狀,易溶於乳霜和粉餅等油性物質,但不易溶於水。因此,防止紫外線侵害效果較好的有防曬打底霜、防曬粉底和防曬蜜粉等。
  用得其法
  不要在塗上潤膚霜後才塗抹防曬用品,最後再塗搽粉底,這不僅浪費金錢和時間,而且還可能因多層的化妝品而有堵塞毛孔的危險,引發丘疹。乾脆選擇一種同時具備滋潤及防曬效果的化妝用品已足夠一般OL使用。有些人雖然不長青春痘,但肌膚偏油性而不常塗粉底,那麼可以選用遮瑕力強的防曬霜,再於容易出油的T位掃上干粉,也能有效防止紫外線。最後,謹記不要忽略眼周及雙唇幼嫩的肌膚,否則曬後會出現最無法估計的干紋及唇紋。
  Repair
  日曬後,sunburn現象大概需要三至四天才能消退,之後肌膚會出現乾澀、角質層剝落及脫皮等現象。切記不要用手撕去死皮,這樣只會令皮膚變紅,看起來亦不美觀。這些死皮會於洗澡時自然脫落,應耐心等待並持續塗抹after sun cream。與此同時,不妨參考為你介紹日曬後的修復方法。
  浸浴會是一個不錯的舒緩方法。
  塗搽含小黃瓜或蘆薈成分的護膚用品可鎮靜肌膚,一些美白系列中也有相同功效的產品。
  曬後記緊進行徹底的皮膚保養,要好好的洗臉,把髒的東西和鹽分充分洗乾淨,之後塗上保濕滋潤護膚品。

  除了塗保濕用品外,記緊飲用大量清水以補充身體流失的水分。
  將半杯baking soda溶於浸浴裡,有效舒緩日曬後紅腫與發癢的肌膚。
(整理:台灣美容網


隨機資源:


標籤:



給我留言