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女星一日神奇減肥餐 每天都減2斤

2014年11月01日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

【導讀】所謂薑汁紅咖,即是薑汁+紅茶+咖啡,這一組合看似簡單,卻有意想不到的瘦腰效果。薑汁和紅茶、咖啡都具有暖身的作用,尤其適合在冬季飲用。

  薑汁紅咖為何能瘦腰腹?

  所謂薑汁紅咖,即是薑汁+紅茶+咖啡,這一組合看似簡單,卻有意想不到的瘦腰效果。薑汁和紅茶、咖啡都具有暖身的作用,尤其適合在冬季飲用。

  生薑素來作為調料出現在大家的日常生活中,而最近,生薑卻越來越的成為了女生們備受矚目的瘦身食材。咖啡中的咖啡因,有促進脂肪分解的作用。

  薑汁和紅茶以及咖啡搭配在一起,能夠起到增強身體代謝機能,提高腰腹部脂肪的燃燒率的效果。還能促使因暴飲暴食所造成的胃積食等廢物排出體外,從而真正的達到100%的脂肪代謝效果。

  DIY薑汁紅咖

  材料:老薑3個、紅茶包1個、黑咖啡粉1勺、開水一杯

  做法:

  1、老薑去皮切小塊,用小型搾汁機搾出薑汁,過濾去除性辣味;

  2、紅茶包放入沖好的咖啡中充分泡開;

  3、將薑汁倒入紅咖中攪拌均勻即可(如果覺得味道太辛辣,可以適當加少許蜂蜜調味)。

  飲用時間:每天早晚一杯,平常時間可以代替白水引用。

  專家解析:

  利用生薑的辛辣,可以讓身體產生熱量,並且提高新陳代謝,達到減肥的效果。

  而且生薑可以利尿通便,紅茶是發酵茶,可以保暖身體。

  咖啡中的咖啡鹼被人體吸收後,在體內活動的腎上腺素增加,而這類的物質能夠促進血液中的脂肪細胞開始分解運動,然後作為脂肪被排出體外。

  三者相結合,能夠有效提高新陳代謝、迅速消耗體內熱量,達到減肥的效果,幫你養成易瘦體質,快速甩掉“大肚婆”稱號。

專題:【減肥】 【減肥食譜】 【減肥方法】 【快速減肥】 【如何減肥】


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