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秋季減肥吃什麼最快 必吃4大食物

2015年05月12日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

【導讀】秋季是個浪漫的季節,你想擁有好身材去和男朋友約會嗎?那麼,現在趕緊行動起來,做一個苗條的女朋友吧!

  秋季減肥食物一、冬瓜

  說起冬瓜能減肥,沒有人會對它產生懷疑,因為它實在是為減肥而生的。它不僅含有多種維生素、礦物質,還含有利尿、利便的鈉鹽元素。不過最重要的還是,冬瓜內有一種叫丙醇二酸的物質,能抑制糖分轉化為脂肪,幫你杜絕脂肪的生成。

 

  秋季減肥食物二、香蕉

  香蕉含有豐富的鉀元素,對於消水腫去鹽分有很可觀的效果。再加之,香蕉的飽腹效果也極佳,用來減肥非常適宜。

  秋季減肥食物三、黃豆

  黃豆對於女人而言是非常有加價值的,它能幫女人緩解經期的綜合症,還具有豐胸的效果。不過,最重要的還是它的減肥功力,可以抑制食慾,減少脂肪堆積。

  秋季減肥食物四、辣椒

  夏季吃辣椒還會覺得有點熱,但秋季吃辣椒又能御寒,還能幫你加速新陳代謝,從而起到燃燒脂肪的作用。

專題:【減肥】 【減肥方法】 【快速減肥】 【如何減肥】 【秋季減肥】 【季節減肥】


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