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夏季吃什麼減肥最快 5大食物必瘦

2015年11月13日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】夏季吃什麼減肥最快呢?不要急,小編立馬為你介紹5大減肥食物,保證讓你快速瘦。

  一、花椰菜

  花椰菜所含的纖維素含量絕對是食物裡面的佼佼者,它不僅能幫你消化脂肪,還能讓你有超強的飽腹效果,從而抑制你的食慾。

  二、白蘿蔔

  白蘿蔔內含有很特殊的芥子油成分,它們是專門幫助消耗脂肪的,並且還能幫你預防脂肪的過多堆積,所以絕對是不可多得減肥食物。

  三、韭菜

  韭菜的纖維素含量也是很高的,關鍵是它有非常強的清宿便的作用,讓你的腸道能夠快速有效的排出多餘脂肪。

  四、扁豆

  扁豆也是加快人體新陳代謝的食物,且熱量很低,吃了不僅不會胖,還能幫你排出垃圾。

  五、茄子

  最近,有專家對於茄子減肥的原理進行了闡述,它具有很好的阻止人體吸收脂肪的組作用,同時還富含維他命,是人體必需的物質。

專題:【減肥】 【減肥方法】 【夏季減肥】 【快速減肥】


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