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4大苦味減肥食物 超輕鬆吃走脂肪

2016年01月08日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】據研究調查,吃苦味食物具有超效的減肥效果,以下4大苦味食物,應該能幫到你。

  苦味減肥食物一、啤酒

  很多人覺得喝啤酒絕對會發胖,其實不然,啤酒內所含的一種物質恰好是用來減肥的,它能抑制大腦的飢餓反映,讓人保持很久的飽腹感,從而達到減肥的效果。

  苦味減肥食物二、萵苣

  萵苣的味道也略帶苦味,也是減肥的絕佳食物。它富含的鉀物質,不僅能利尿,還能消腫燃脂,對高血脂患者還具有很好的療效。

  苦味減肥食物三、芹菜

  芹菜也是微苦食物,它的熱量很低,水分很多,但消化芹菜卻能消耗我們大量的卡路里,避免脂肪的生成。而它含得熱量還能幫助人體提供適當的熱能。

  苦味減肥食物四、咖啡

  咖啡自然是苦味食物的代表,它所含的咖啡因是分解脂肪的最佳元素,而且,咖啡具有提神作用,能讓你保持清醒,這樣消耗的脂肪也就更多,用來減肥也還是不錯的,特別是黑咖啡。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【快速減肥】


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