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▓◥曬傷別害怕慢下性子緊急修復◤▓
心情「慢慢」放鬆
鬆弛
--哇，急都急死了，還要放鬆?對啊，不單是曬後修護，任何護膚工作都應在平靜的心態下完成，效果才會理想，還能避免犯錯。從外面回來，先坐下來喘一口氣，喝一杯水，臉上熱騰騰的潮紅已經褪去一半啦。
臉蛋「慢慢」降溫
降溫
--回過神來了，一摸臉，燙呼呼地刺痛呢。趕快趕快，敷上冰塊。錯了，急速地冷熱交替，會刺激已曬傷的皮膚。這時該讓整個人的溫度先降下來--沖個溫水澡吧（避開臉部），或是靜靜地喝一杯冷飲，吹吹風。
潔面
這才開始臉部清潔，深層卸妝１可別忘哦。曬後的肌膚更應該用溫和的潔面產品，一般來說別用泡沫太豐富的（氨基酸起泡的除外），起泡劑多少會有些刺激性;依泉舒安潔膚嗜哩、歐萊雅清潤瞬間清新泡沫潔面嗜哩３、妮維雅嬌柔潔膚晶露等凝露狀的低泡產品適合大多數膚質，清爽而不乾燥。
水溫也要和肌膚溫度相仿，手法要輕柔。清潔之後用軟毛巾將水分按干，而不是擦乾。
曬傷「慢慢」鎮定
鎮定
接下來的這一步非常重要。最好是用雅漾舒護活泉噴霧、理膚泉舒緩噴霧，也可用低礦物含量的依雲噴霧、純水、蒸餾水（必須是新鮮的），曬傷不嚴重的話，還可用Kanebo馥蘭皙兒火棘美白液、CLARINS煥采精華美容液、SK-Ⅱ「神仙水」及不含酒精的保濕型柔膚水，用紙面膜做「水敷」。
紙面膜要充分浸潤，偏干時還要及時「補水」，如此敷20分鐘。
紙面膜一定要在濕潤狀態時揭下，別擔心「太浪費」，可用來拍手臂、拍脖子、拍胸、拍肩，繼續發揮曬後鎮靜、修護的作用。
美白「慢慢」進行
東方人最怕曬黑，所以曬後會急不可待地想美白。但即使是紅、腫不明顯的曬後肌膚，也會有肉眼看不見的小傷口、小炎症，立刻使用偏酸性的美白產品很可能會引起過敏或敏感。所以鎮靜皮膚之後，當立刻塗上溫和的保濕或修護產品，美白產品最好等幾小時後的睡前再用。
只有極少數的美白產品例外，比如FANCL補濕淨白面膜，比如火棘美白液，它們所含的清涼鎮定成分能迅速消炎降溫，收細已張開毛孔，消除暗粒，美白的同時能有效舒緩夏日肌膚敏感、紅腫的現象。
曬後肌膚「急急」地修護
剛才還說慢慢地，現在怎麼又急了?當然啦，有些工作是刻不容緩的哦。如果你覺得反正天涼下來了皮膚自然會變白、會恢復，那就小心把皮膚的「老本」吃空，幾年以後老化、斑點、乾燥……一起「秋後算賬」，就「膚」敗如山倒了。
面膜「急急」地保濕
曬後的肌膚最需要以水降「火」。在「喝」足了活泉水、純水、柔膚水等令肌膚鎮靜之後，可再做個具有舒緩功能的補水面膜;若皮膚沒有灼熱、紅腫，也可直接敷。理膚泉立潤保濕面膜、雅漾舒活保濕面膜、MB曼詩貝丹舒緩嗜哩面膜、碧歐泉水元素面膜、蘭芝鎖水面膜、相宜本草純植物香熏面貼膜（洋甘菊、玫瑰）等，都有很好的補水舒緩作用。
如果皮膚狀態不錯，先塗一層保濕精華、修護精華，再敷面膜，效果會更佳。總之，補水保濕就是曬後最需要的修護工作，面膜之後，還應塗上保濕性能良好的保濕乳霜。
曬後露「急急」地使用
使用專門的曬後修護產品，是最方便的曬後修護方法。如CLARINS曬後舒緩凝露２可以減輕曬後的灼熱和刺痛感，羽西曬後修復精華乳則可預防褪皮。這些產品都可有效控制曬後的炎症和灼傷，在皮膚鎮定後直接使用即可;如能在保濕面膜之後使用，則效果更勝一籌。
夜間「急急」地修護
「夜間」，有兩個概念。一是指睡眠時的修護，夏天，很多人怕「堵塞毛孔」，往往草草地拍一層水就睡了。其實，皮膚經受了一整天的日曬煎烤，非常需要營養的補充，單單一層化妝水是不夠的。而且晚間10點至凌晨2點，是皮膚最好的自我修護時間，如果得不到很好的恢復，第二天又得疲勞應付日曬，這樣日復一日，等夏天過後，皮膚就會明顯變得憔悴而無生機。
另一個概念是指進一步的夜間美白修護。美白日霜的作用，主要是為了防護日間紫外線的侵害，抑制黑色素的生成，有的還具有防曬功能。而美白晚霜或夜間精華除了持續美白之外，還具有修護紫外線對肌膚損傷的作用，雅詩蘭黛晶智煥白瑩采晚霜、碧歐泉晶白淨化C+夜間精華、倩碧晶瑩嫩白精華露、FAN-CL祛斑淨白精華液等，都能深入肌膚基底修復曬後的受損細胞，並增強肌膚對抗紫外線的免疫力。
用瓜果敷臉是許多女性經常選擇的美白和修復辦法，但這種方法卻不是美容專家所認可的。「瓜果中的糖分會使皮膚毛孔變大，並為螨蟲、細菌提供生長條件。檸檬等酸性較強的瓜果還有一定腐蝕作用，使皮膚角質層變薄，讓化妝水直接傷害皮膚。」：「部分瓜果雖然有一定美白、修復作用，但也不能高頻率使用，每次最好間隔5-7天!」。
（整理：台灣美容網）
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