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劉亦菲3個瘦身食譜 飲食減肥超有效
【導讀】劉亦菲，體態優雅婀娜，特別是如嬰兒般的肌膚和玉女的氣質，這一切都讓人炫目。她到底是如何保持曼妙的身姿呢。據劉亦菲自己透露，這都要歸功於她的瘦身食譜。
NO.1--雜食瘦身食療法
早餐：一隻水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;
中餐：碗飯+菜;
晚餐：於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點除水果外就不可再吃任何東西，但可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅，切記不加糖）。
NO.2--優酪乳瘦身食療法
起床後：兩杯水
早餐：蔬菜汁200cc
中餐：優酪乳500克
晚餐：蔬菜汁200cc
就寢前：1-2杯水
也可以是這樣的食用順序：
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：正常餐
晚餐：優酪乳500克
早餐：蔬菜汁200cc
午餐：優酪乳500克
晚餐：適量
NO.3--蘋果瘦身食療法
早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一隻白煮蛋(或茶葉蛋);
蘋果餐：從中午12:00開始，每2小時吃一個蘋果直至晚上8:00一共五個，吃完就不再進食。
專題：【劉亦菲】 【瘦身食譜】 【飲食減肥】 【明星減肥】
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