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夏季減肥全靠6種美味花茶

2017年11月08日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】飄逸著花香的花茶在很多女性的眼中,不僅能美容,還是減肥佳品。現在為大家介紹下面6款自製減肥茶,由多種花配合除了多種口味的茶水,可以令女性的口感更好,減肥更加容易快捷。

  一、玫瑰綠茶

 

  有保肝去脂、促進新陳代謝的功效,材料為玫瑰花5朵配綠茶包1包,熱開水350cc沖泡後即可飲用。

  小貼士:

  1、玫瑰有淨化功效,綠茶能促進代謝、淨化腸道和抗氧化。

  2、孕婦不建議飲用。

  二、洛神山楂茶

 

  飯後服用有解脂肪、消肉積的功效,材料為洛神花1兩、山楂2兩、川貝陳皮5錢,加水2500cc煮好即可。

  小貼士:

  1、洛神花又稱洛神葵,具有增進食慾、清涼、解渴功效。山楂為一具有保健功效特性溫和之植物,在中醫上被用於治療消化不良、開脾、胃,活血散瘀。

  2、洛神花可潤腸清血脂,但可能增加子宮收縮,孕婦不宜;山楂則會破壞牙齒琺瑯質,飲用後須刷牙,同時山楂會刮胃,胃不好的人盡量少喝。

  三、菊花普洱茶

 

  功效為清腸胃去油膩,材料有菊花1錢、普洱茶1錢,熱開水350cc沖泡後即可飲用。

  小貼士:

  1、普洱茶與脂肪的代謝關係密切,普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的學物質,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能對脂肪產生分解作用,因而普洱茶有減肥 的效果。

  2、菊花具有去火提神的功效。

  四、荷葉茶

 

  可保肝利膽、抑制脂肪吸收,材料是荷葉半張、七葉膽3錢,做法為荷葉剪成條狀與七葉膽加水700cc煮5分鐘,飯後飲用。

  小貼士:

  1、荷葉具有利尿、通便的作用。

  2、七葉膽能促進代謝、降火氣、抗發炎、可以解便秘。

  五、檸檬桂花茶

 

  可分解脂肪、利尿瘦身,材料為檸檬草5錢、桂花1錢,先將檸檬草以500cc的水煮10分鐘,之後灑入桂花即可。

  小貼士:

  1、桂花具有美白 肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生 潤肺的作用。

  2、檸檬草主要是有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚,健脾健胃,祛除胃腸脹氣、疼痛,幫助消化。具抗菌能力,可治療霍亂、急性胃腸炎及慢性腹瀉,滋潤肌膚有助於女性養顏美容 之用。

  六、羅漢果茶

 

  功效為消除油脂、消脹化痰,材料有羅漢果1個、茉莉1錢,做法是先將羅漢果去殼加水500cc,煮5分後加入茉莉稍燜即可。

  小貼士:

  1、羅漢果有降血脂及減肥 作用,可輔助治療高脂血症,改善肥胖者的形象。

  2、茉莉花的成分和特殊香味對人體內分泌系統有很多調節作用。茉莉花茶具有解膩、減肥的作用。

  中醫師建議上述茶飲多具去油膩、消脂功效,飲用過多可能會有腸胃不適的問題,因此建議飯後飲用,且不宜過量,每天一到二杯較為合適。

專題:【減肥】 【養生】 【養顏】


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