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3大零痛苦的減肥偏方 瘦多少都行

2014年11月23日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】以下3大減肥法,可以讓你毫不痛苦的減肥,不知不覺中就能從胖子變成瘦子。

  吃Q10消耗增加,囤積減少

  瘦身指數:☆☆☆☆☆

  推薦使用:25歲以上的輕熟女

  在日本保健食品零售界中,連續兩年穩坐冠軍寶座的Q10(輔酵素Q10,也叫維生素Q),不僅在日本市場暢行無阻,在歐美各國也是受歡迎的超級商品。現在台灣也有各種吃的、喝的Q10商品。

  於餐後服用Q10,可以促進食物轉化成能量消耗,就不會有多餘的熱量轉變成脂肪而囤積在體內。基本上年輕美眉體內的Q10含量充足,過了25歲Q10含量則會逐漸下降,這個時候就需要額外補充囉!

  睡前吃氨基酸,身體自動減肥

  瘦身指數:☆☆☆☆☆

  推薦使用:愛運動的姊妹使用效果加倍!

  就是因為“超方便+零痛苦”的特質,使得氨基酸減肥法到現在仍然持續長紅。只要在睡覺前、運動後食用,就可以發揮最大的效果。

  睡前補充氨基酸,可以在睡眠中刺激生長激素的分泌,而生長激素能加速脂肪的代謝,這也就是氨基酸睡眠減肥法的由來囉!另外,運動後也是補充胺基酸的好時機,可以增加身體肌肉中瘦肉的比例,提升基礎代謝率,然而必須在’’運動後’’使用才可以達到效果,對有些人來說痛苦指數就向上攀升啦!

  喝酵素推動身體的新陳代謝

  瘦身指數:☆☆☆☆☆

  推薦使用:不吃生食的美人兒

  酵素除了一般人比較熟悉:可以代謝油脂的鳳梨酵素和分解脂肪的木瓜酵素之外,還有成千上百種的酵素,參與身體各個機能,和新陳代謝有密不可分的關係。

  人體可以自行製造酵素,但是這個功能會隨著年齡增長而漸衰,飲食中也可以獲得,可是酵素很怕高溫,從生食裡才可以攝取到它。每天額外補充約體重千分之一c.c.的酵素原汁,分成早晚兩次來喝,有助於消化分解、淨化血液及合成蛋白質合成,讓身體的機能維持最佳狀態,身材也能窈窕勻稱喲!

專題:【減肥】 【減肥食物】 【另類瘦身】 【減肥方法】 【快速減肥】


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